指导意见：你好！你的情况是踝关节扭伤表现，建议口服诺福丁止痛，制动，平躺床上抬高伤腿，24小时内冷敷，然后开始热敷，应该有效。
意见建议：扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣 烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次 可愈，有效。
指导意见：您好，脚崴最好是去医院检查一下是否骨折，没有骨折的话就可以放心，一般是淤血的原因导致肿痛，您可以外用些活血化淤的药擦擦，也可以平时用冷代外敷会有止痛消肿的效果。
问题分析：您好，脚踝扭伤一般需要拍片检查排除骨折，没有骨折最近休息，不要走动，最好能够休息2周
意见建议：建议休息为主，可以外用一些治疗跌打损伤药物如红花油，近期少走动
指导意见：可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。贴膏药、抹活络油有效果。
问题分析：你好，根据你说的情况我认为你患的是软组织损伤，多由于外伤引起，多表现为局部疼痛肿胀，活动受限。
意见建议：你好，根据你的情况我建议你，多休息，合理饮食，早期冷敷，抬高患肢，少活动。酌情应用活血化瘀类药物治疗。
