问题分析：你好，脂肪肝是体内的过多脂肪在肝脏沉积导致，多与运动量减少、长期减少含有脂肪过多食物有关，可以食用菠菜的。
意见建议：适当运动每天最少运动量在30分钟左右，多吃蔬菜及水果，含有脂肪、高热热量食物少吃，限制烟酒。
指导意见：你好，可以在一起食用的，记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。
问题分析：你好；喝咖啡有损人体健康咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足。
指导建议：建议喝咖啡应注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。
健康指导：你好，鱿鱼之类水产品性质寒凉脾胃虚寒人应少吃，患有湿疹、荨麻疹等疾病人忌食 。
指导意见：姜黄可作活血化淤药，对痛经、闭经及外伤瘀肿作痛有一定的效果，可以煲汤喝，但是血虚无气滞血瘀者及孕妇慎服。
