指导意见：关键还是你自身能不能有彻底战胜抑郁的信心，药物只是起到辅助作用，你内心对焦虑状态的主动积极的克服才是关键。
问题分析：您好，根据您的描述抑郁症是一种主要表现为心境低落，兴趣减退，食欲下降，睡眠障碍，体重减轻，严重的患者有自杀倾向的精神障碍。
意见建议：抑郁症是很容易治愈，不会遗传，愈后效果很好的，建议您只要按照医生的指导接受药物治疗和心理治疗即可。
预防抑郁可以从调整生活方式，坚持吃药等预防。
把工作量减轻一些，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防抑郁症的复发有很好的效果。恢复期不要过早停药：抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。避免过度疲劳，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。培养爱好：从现在起，把眼光投向自己的内心世界，看看自己到底喜欢什么，想些什么。
建议：平时一定要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
中度抑郁症失眠至于是否可以治愈，要根据实际情况来看。
中度抑郁症不是太严重，及早在医生指导下介入治疗，可以适量口服抗抑郁和有助于安眠药物，一段时间后可能会得到治愈，但是病情加重后很可能会需要长期服用药品才可以控制疾病，不再继续发展。患病后也可以接受心理治疗。
心理治疗配合药物治疗，两者同时进行，可以使中度抑郁症失眠状况尽快得到改善，晚上至睡觉之前可以用艾叶泡脚。
中度抑郁症是能治愈的。
要及时到三甲医院的心理科，通过心理评估来判断病情的严重程度，需要在医生的指导下通过口服药物或者是心理疏导的方式来进行治疗。患者出现中度抑郁症有可能是精神压力过大，或者是生活节奏较快等原因导致的，会出现情绪低落和心情烦躁。
在治疗中度抑郁症期间要保证充足的睡眠，最好在晚上睡觉前用温热水泡脚，能起到刺激脚底穴位和疏通经络的作用。
为了防治抑郁症的复发，对患者生活方式进行微微的调整是一种非常有效的方式。
抑郁症反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。抑郁症患者多半是就事仔细，责任感强，稍微有强迫症的倾向，因而体力消耗总是处在高度严重的状况，这样的人最好改动一下生活方式，让自己从过度严重的生活中解放出来，这对防止复发具有很好的作用。
建议：日常生活中一定要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。
