通常情况下，饭后胸闷、心悸可以通过改善生活习惯、运动等来缓解。
饭后心慌、心悸、胸闷是一种常见的症状。如果是器质性疾病，可以通过戒烟限酒，改善睡眠，适当的运动，舒缓情绪，释放压力，少吃多餐。需要了解是否存在胸闷、胸痛、头晕、头痛、黑蒙、汗出、左肩、左小指放射痛等症状。如果没有其他的症状，经过半年的观察，就能确定生理性心慌、心悸的诊断。
一般来说，胸闷心悸失眠可能是焦虑、抑郁导致的。
出现胸闷、心悸、失眠等症状时，要注意心电图的变化。胸闷、心悸、失眠是焦虑、抑郁的躯体化表现，心电图正常。如果胸闷、心悸、失眠等症状长期存在，可以使用一种能够判断焦虑程度的量表，并使用抗焦虑和忧郁症的药物。当心情舒畅时，身体上的不适如胸闷、心悸等都会减轻。
心悸胸闷是临床上较为常见的症状，常见于患有心脑血管疾病的患者，如冠心病、心力衰竭、心肌炎等，也可能是其他疾病引起的，如甲状腺功能亢进、贫血等。
对于老年人群来讲，既往患有高血压、糖尿病、冠心病的患者，考虑为心力衰竭或是心绞痛引发的心悸胸闷症状，建议患者及时就医检查，确定病因后再对症治疗。治疗方面，对于这些类心血管疾病，若症状较轻，可采用药物为主要治疗方法，如通心络胶囊，该药能够降脂抗炎抗凝，保护血管内皮，还可以稳定逆转斑块，解除血管痉挛的问题，改善心悸胸闷的症状。
指导意见：这个还是要检查一下，是不是心脏疾病的问题导致的，另外也要注意，是不是身体机能下降的问题导致的，身体素质差的问题导致的，睡眠障碍等，这个最好还是就医检查看看的，方便话麻烦给个评价
症状可轻可重，可能是严重的心力衰竭症状，也可能是轻微的情绪不佳。
心悸胸闷在临床上比较多见的现象，常在多种疾病上可见，最多见是心血管疾病，例如冠心病、高血压、心肌炎、心力衰竭等，也会在其他疾病上多见，例如贫血以及不同程度感染发烧等，部分正常人也会有心悸胸闷现象发生，多半是情绪和饮食不当引起。
建议如果心悸胸闷反复发作，可以直接前往正规医院面诊治疗，听从医生指导建议用药，不要自己判断病情。
