建议患者适当休息，避免劳累和剧烈活动。
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变，髓核向后突出造成刺激或者压迫神经根，马尾神经引起的一种综合症，是临床上引起腰腿疼的最常见的病因。通常对于患者症状较轻，病史较短，没有严重的神经压迫症状者可采取保守治疗。首先建议患者适当休息，避免劳累和剧烈活动，局部可给予热敷，理疗。
注意对于一些出现了较重肝内病变的患者，医生会在对其做了一段保守治疗之后，择机对患者做手术治疗。
腰椎间盘突出不属于遗传病。
引起腰椎间盘突出的原因比较多，较普遍的是受到了力学因素的影响。比如外伤：外伤会导致椎间盘突出。还有日常工作生活当中，坐姿睡姿以及站姿不正确，例如葛优躺、翘腿、斜肩站等，都会增加椎间盘的压力，导致腰椎间盘突出。
建议：平时要注意睡觉的时候尽量睡硬板床，避免弯腰、久坐、久站，比如坐40分钟或者50分钟后需要起来休息10分钟左右。
病情分析： 腰椎间盘突出的病因多，可能是外伤，也可能是由于骨骼退行性病变，当然也包括某些职业性质造成的，比如说重体力劳动损伤腰椎，长期需要弯腰或者久坐的工作施加给脊柱尤其是腰椎过度的负担，都可能造成腰椎间盘突出。
意见建议：你如果是因为工作造成的，你在工作中注意保护腰椎，比如坐久了，起来活动活动，给腰椎减轻下负担，搬抬东西的时候注意用力，弯腰下去搬东西的时候，尽量用腿的力量协助慢慢搬起来。
病情分析： 腰椎间盘突出的病因多，可能是外伤，也可能是由于骨骼退行性病变，当然也包括某些职业性质造成的，比如说重体力劳动损伤腰椎，长期需要弯腰或者久坐的工作施加给脊柱尤其是腰椎过度的负担，都可能造成腰椎间盘突出。
意见建议：你如果是因为工作造成的，你在工作中注意保护腰椎，比如坐久了，起来活动活动，给腰椎减轻下负担，搬抬东西的时候注意用力，弯腰下去搬东西的时候，尽量用腿的力量协助慢慢搬起来。
指导意见：你好！根据你的描述，只有腰间盘突出才会引起相应的神经症状的，而对于骨质增生如果平时没有什么症状可以不需要特殊的治疗！对于腰间盘突出你这个情况可能需要手术治疗的！
病情分析： 颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等
意见建议：可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗、保守治疗无效的话，就要采用多元微创治疗了，更严重的话需要考虑手术治疗了。
