问题分析：经常吃红枣银耳汤对身体是有好处的，因为红枣养胃，并补充微量元素，银木耳含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，可以滋阴润肺，对身体保养是有一定保健作用的。
意见建议：注意合理膳食，少吃生冷食物和刺激性食物，限制高糖高脂肪饮食的摄入，加强体育锻炼。
银耳的营养价值很高，好处主要表现为以下几种，可以护肝解毒，提高人体的免疫力，对于慢性支气管炎、肺心病，具有一定的治疗效果。具有抗辐射的作用，可以减少辐射对机体的损害，也可以起到防癌抗癌的功效。有效的延缓衰老，是一种高级的天然美容品，可以润泽肌肤。可以清肺化痰，含有丰富的蛋白质、多糖以及维生素，用于治疗咳嗽痰多的患者。
常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
有利于缓解饥饿。芋头含有丰富的淀粉，易在体内快速分解为葡萄糖，从而为机体代谢活动补充能量，达到充饥的作用。有利于增强机体免疫力，芋头中含有丰富的粘液蛋白，有利于促进免疫球蛋白的合成，从而增强机体抵抗力，可有效预防癌症。有利于通便：芋头含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，还具有促消化的作用，可用于治疗便秘、消化不良等症状，还可增加食欲。
健康指导：您好，雪莲炖银耳的营养价值是非常的丰富的。雪莲含有大量水溶性纤维，还含有20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，具有清凉退火的功效，雪莲与银耳搭配还可以起到清血解毒，缓解便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容的作用。
健康指导：你好！银耳的性味甘、淡、性平、无毒，首先银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。其次银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。另外，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
