指导意见：结合你的年龄建议积极运动，提高身体素质，保证睡眠，如果需要中药调理的话建议去中医诊所或医院，进行望闻问切后，作出诊断再治疗。这样才能做到对症。
问题分析：首先就是饮食的 您可以吃一些的消除您的水肿的食物的 香蕉以及芹菜就好的
早起的时候空腹的一杯的 盐水的这是排毒的 有助于您的减肥的
意见建议：最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点
指导意见：你好！应该说气郁则易气结，血瘀也易导致气滞，红枣是补气血、健脾胃之品，枸杞为滋阴益肾、养肝明目之物，黄芪则重在补气固表。从你的体质与三药的药性来看不宜用。
气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。可以用针灸的方法治疗，针灸肝经上的穴位，如太冲、大敦、中封、曲泉等穴位来进行治疗，以10次为一个疗程，一般2-3个疗程以后可以取得效果。
指导意见：根据您所说的情况，气郁多因为肝气郁滞或者运动较少等导致，而黄芪、红枣等属于补气的药物，不适宜服用的
病情分析： 根据你的年龄，你的性格应为较内向型，生活方面应该多与同龄人交流，多参与公共娱乐活动，保持良好的生活习惯。
意见建议：多吃一些橘子水果，柠檬片加玫瑰花泡水服，有疏肝理气的功效。可适当服用逍遥丸调理气血。总之保持良好的心态是最重要的。
