问题分析：腰疼这种情况建议你可以针 灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
意见建议：平时 注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
患者需要明确具体病因后，用中医治疗。许多疾病出现了的症状，例如腰椎间盘突出、腰肌疲劳等不同疾病，中医治疗的处方不同。对医院中医学或骨科进行治疗，查明具体病因后，进行正规治疗。
病情分析： 你好，你的症状可能是腰肌劳损。由于长期弯腰搬运重物造成，另外长期负重也同样引起腰椎的退行性变，建议去医院检查一下，明确病因，近期不要从事相关工作了
问题分析：你好：一般情况下由于腰椎负荷过重都会出现一定的腰椎间盘突出或膨出，压迫坐骨神经所致，这种情况与情绪紧张、过度劳累、气血亏损都有一定关系，这种情况最好定期做腰椎平位片及下肢彩超检查，应明确病因及诊断后对症治疗，可选择针灸及中药调理。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
意见建议：你好，腰肌劳损多是由于局部血脉不通引起的不适症状， 建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
二十多岁搬了重物腰痛一般可以适当休息、药物治疗、物理治疗。
20多岁的人在搬运东西时会有腰酸的症状，可能是因为在搬运东西的时候，腰背肌的肌肉会因为动作不当而受到损伤，从而引起的。一旦发生此状况，要马上躺在床上休息，腰部制动，禁止腰部推拿；可以口服布洛芬和塞来昔布等非甾体抗炎药物，减轻病人因感染引起的无菌性疼痛；可以采用电、热敷、中药熏蒸等方法进行理疗；在治疗过程中，还可以通过针灸来达到迅速缓解疼痛的效果。
