病情分析： 你好，你现在的情况多喝骨头汤的，避免劳累的，多做伸曲运动的。
意见建议：建议你加强营养， 避免吃辛辣油腻的食物的，祝你生活愉快的。
指导意见：你好。股骨干骨折术后进行功能锻炼可以活动各个关节。锻炼肌肉舒张和收缩。能够促进血液循环加速骨质营养。帮助骨折愈合。
病情分析：你好，一般的骨折之后的肢体功能锻炼需要循序渐进的进行的，而且也需要坚持经常锻炼的，估计需要一个月左右的时间才能恢复正常的，你现在才锻炼了10天左右的时间，太短了，所以还看不到明显的效果的。
意见建议：建议你平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，适量控制锻炼的强度，循序渐进，持之以恒，肯定会有效果的，希望对你有帮助。
病情分析： 建议您忍着疼痛，循序渐进行指间关节屈伸功能锻炼
意见建议：以2天为一个单位，一次比一次弯曲的角度大就可以了，一定要重视，但也不能太用力导致新的骨折。希望能帮到您。
踝关节骨折康复锻炼一般有下肢肢体的抬高、膝关节的屈曲等，具体内容如下：
踝关节断裂后，要做好x片检查，确定是否错位，若无显著的位移，则采用传统的石膏内钉。在做石膏固定时，要注意加强下肢的肌肉的收缩。下肢的上举和膝盖的弯曲都是有可能的。打完石膏之后可以进行踝关节的屈伸运动。如果出现严重的骨折，需要进行手术，复位，固定，然后逐步进行踝关节的屈伸运动。
踝关节骨折康复可以适当的进行活动脚踝关节运动，就是下床多走动走动，可以促进血液循环。病人可以通过负重练习帮助恢复，如果没有什么不良症状出现，可以慢慢的增加负重量。病人还可以采用下蹲的方法进行训练，每天坚持15分钟。
