回奶胀痛时间因人而异。
有些人分泌乳汁特别多，而另一些则整个哺乳过程中乳汁基本处于供不应求的状态，还有可能整天都不吮吸，乳房不会感到胀痛，因此这类少量至适量至多量产奶者胀痛的持续时间各不相同。
大多数人奶量不足时，基本24小时后奶胀感就已减弱；如果奶量非常丰富，没有别的办法去解决的话，就依靠人工胀奶自身去抑制其分泌，有些情况下需要5-7天时间，这段时间一般都会觉得腋窝或乳房自身，可能会出现较难忍受的疼痛。
此外，对乳房的刺激大小、营养状况的改善程度、休息是否充足等因素，都有可能影响母乳分泌，总体时间通常以5-7天较为合适。
感觉乳房胀痛得厉害可以使用淡竹叶、麦芽泡水，这两个药物是有退奶作用，每天用这两种药物泡的水当水喝，不要再另外喝水。还可以使用生包菜叶或使用芒硝敷在乳房上，这两种东西也都具有退奶的作用。
一般情况下，回奶乳房胀痛的解决方法如下：
回奶过程中乳房胀痛是一种正常的生理现象,建议用吸奶器适当吸出奶汁缓解；如果胀痛得比较厉害，可用热毛巾热敷，反复多敷几次可缓解胀痛，回奶期间要做好乳房的护理工作。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
问题分析：你好，你的情况乳房胀痛是乳汁淤积造成的，可以用吸奶器吸空缓解胀痛。
意见建议：建议你可以用吸奶器将乳汁吸空，如此反复几次，一般慢慢就好了。
回奶的过程中都会出现胀痛的情况，如果不是特别的严重，是不需要治疗的，但是如果回奶胀痛厉害，用温开水清洗，热毛巾来对乳头、乳房进行按摩，缓解胀痛的情况，另外也可以用中药麦芽，锅里熬炖一下，喝麦芽水就可以，对于回奶效果很好。
回奶期间乳房胀痛的持续时间因个体差异而有所不同，通常在1-2周内会逐渐缓解。不建议使用吸奶器，因为这可能会刺激乳汁分泌，反而延长回奶时间。
回奶是指通过减少哺乳频率或完全停止哺乳来降低乳汁分泌的过程。停止哺乳后，体内的泌乳激素水平会逐渐下降，但乳房仍会有残留的乳汁积聚，导致胀痛感。
如果胀痛轻微，可以通过冷敷、轻柔按摩等方式缓解；若疼痛明显，可能是乳汁淤积或乳腺炎的表现，建议及时就医处理。在医生指导下，可以使用手挤的方式排出少量乳汁以减轻不适，但不要将乳房排空。
药物辅助方面，可在医生指导下服用维生素B6片或饮用炒麦芽水帮助回奶。同时注意饮食调节，减少汤水和催乳食物的摄入。
如果出现乳房红肿、发热或疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎，需立即就医治疗。
保持良好的心态和乳房护理是顺利度过回奶期的关键，如出现异常情况及时寻求专业帮助。
