频繁手淫影响勃起怎么办

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我有七八年频繁手淫的习惯了,最近发现勃起不那么坚挺。如果我现在停止手淫,不服用药物,能否自行恢复呢?
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聂春迎 医师 临沂市人民医院内科 三级甲等
擅长:小舞蹈症,面神经炎,晕厥,药物反跳性头痛,低颅压性...
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您好,关于您提到的情况,我可以提供一些建议。
首先,请保持良好的作息习惯,避免熬夜,并减少吸烟和饮酒的频率。这些都有助于改善您的整体健康状况。
在饮食方面,建议多摄入富含锌、钙以及维生素的食物,例如牛奶、坚果、鸡蛋等。同时,可以适当补充蛋白质,如鱼肉、鸡肉和豆制品,以增强体质。
适当的体育锻炼也是很重要的,比如游泳、跑步或骑自行车等有氧运动,每周进行3-5次,每次约30分钟。这些运动可以帮助提升您的心肺功能,改善血液循环,从而对勃起功能有所帮助。
此外,保持良好的心态也非常重要。适度的性生活和手淫是正常的生理行为,但过度可能会导致一些问题。您可以尝试转移注意力,培养其他兴趣爱好,以减少对性自慰的依赖。
如果经过调整后症状没有改善,或者出现其他不适,请及时就医咨询专业医生。希望我的建议能对您有所帮助!
相关问答

频繁手淫会导致肾病等疾病。
也有的人会出现前列腺炎、附睾炎等病症,在病情严重时会引起阳痿或者早泄,在生活中要改掉手淫的习惯。尽量不要看一些有性刺激的视频,同时还要参加体育运动。
在平时要注意生殖器部位的清洁,穿过的内裤可以使用开水烫洗,能够消毒,然后要在太阳下暴晒晾干,饮食上要多吃富含维生素的食物。

崔昕副主任医师外科首都医科大学宣武医院
擅长:专业擅长:各种复杂泌尿系结石经皮肾镜、输尿管镜及输尿管软镜治疗,前列腺癌早期诊断,前列腺癌放射性粒子植入治疗,及其他泌尿系肿瘤治综合治疗

指导意见:你好!频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄,影响工作和学习,甚至影响生育.建议戒掉

刘金明医师中医科邢台医学高等专科学校第二附属医院
擅长:感冒,胃痛,中风

指导意见:你好,长期手淫会导致身体上的疾病如前列腺炎,肾虚等,也有可能导致心里上的疾病,建议戒除手淫,多锻炼身体,平时多做一些有意义的事情,保持良好的心态。

张宾护士内科吉林大学白求恩第一医院
擅长:糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,糖尿病乳酸性酸中毒

问题分析:你好, 频繁自慰肯定会影响身高的,频繁自慰容易还会导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。
意见建议:建议一定要戒掉手淫,现在戒掉不晚,慢慢就恢复了,祝你健康。

王树梅医师其他黄烨神农居医院
擅长:心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏,动脉硬化,二尖瓣环钙化,感染性心内膜炎,冠心病,酒精性心肌病,急性心功能不全,急性感染性心内膜炎

问题分析:手淫与身高没有必然的联系,过度手淫却是有害的,会引起记忆力减退,注意力不集中,失眠,多梦,头昏和泌尿生殖系疾病等等。
意见建议:手淫不会影响身高的生长,但是还是建议你尽早戒掉过度手淫的习惯。

郭勤保内科威县洺州镇北郭庄村卫生室
擅长:慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病

问题分析:你好,根据你的描述,长期手淫会造成精神不振,营养物质的流失,对身高也会有影响。
意见建议:建议偶尔一次,不要过于频繁。注意多运动,促进长骨发育,才可以加速长高。如果我的回答对你有帮助,请对我的回复评价。

李俊华医师儿科新疆生产建设兵团农四师六十二团医院
擅长:毛细支气管炎