女性更年期后需要服用一些食物或者是服用一些要来补充雌激素。具体内容如下：
女性体内是否适宜使用女性激素，要做好身体检查，在没有任何的禁忌情况下，可以口服一些补充雌性激素的药物。坤泰胶囊是一种可以用于补充雌性激素的中成药。最保险的补充方式就是多食用一些大豆产品。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
绝经后予激素替代治疗，是缓解症状的最直接、最有效的治疗方法，但不是所有绝经妇女都能用激素替代治疗的，乳腺癌，性激素有关的恶性肿瘤，血卟啉症、耳硬化症等疾病变不能使用。
可以通过饮食调整补充雌激素，如平时多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，黑豆，黄豆，豆浆，葵花籽及一些谷类食物。也可以口服一些保健品等，可以适当缓解更年期轻度症状。
通常来说，绝经后还能同房。
绝经后因雌激素分泌水平下降，生殖器官会出现退行性改变，女性会出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。这时可考虑使用润滑剂，减少阴道摩擦而带来的不适，也可以适当服用维生素e和维生素c，以适当保持雌激素水平。绝经后如果身体健康状况良好，夫妻感情融洽，生活愉悦，心态放松，完全可以进行正常的性生活。
绝经子宫肌瘤会有消失的可能，但是也存在个体差异。
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤之一，属于激素依赖性肿瘤，多发生在生育年龄的妇女，子宫肌瘤的发生主要与女性激素水平有关，在初潮后女性激素分泌增多，能够刺激肌瘤的生长。在女性绝经后，卵巢功能衰退，激素分泌很少或者没有，导致雌激素水平下降的情况下，子宫肌瘤会慢慢的萎缩，甚至消失，但是需要一定的过程，而且萎缩、消失的程度也是存在个体差异的。
建议如果女性在绝经半年后仍然检查出有子宫肌瘤，需要定期复查，遵医嘱积极进行治疗，避免恶变。平时避免食用雌激素成分高的食品，低脂肪饮食，多吃藻类食物。
