深度睡眠一般只占总体睡眠时间的1/4左右，但是深度睡眠时间其实是更容易缓解疲劳的一段时间。如果每天晚上睡眠八个小时，深度睡眠在两个小时左右，但是这两个小时并不是连续出现的，它是周期性出现。
深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。
一般情况下，做梦不是深度睡眠，具体内容如下：
当人体进入睡眠状态后，通常有深度睡眠和浅度睡眠两种状态。处于深度睡眠时，大脑皮质会处于一种静止的状态，人体的思维活动停止，通常不会做梦。而浅度睡眠时，有一部分大脑处于活跃状态，可能会出现多梦、梦魇、梦游等情况，因此，做梦通常处于浅度睡眠时期，如果患者长期处于浅度睡眠，睡眠质量也会比较差。
指导意见：考虑是有缺乏钙导致的现象，可以查下微量元素，同时要补充小儿维生素AD滴剂，多晒太阳为好的，有利于治疗现在的情况。
问题分析：你好 根据你提供的情况 人体正常睡眠时间需要8-10小时 深度睡眠只占其中的25% 也就是说深度睡眠2-3小时
意见建议：建议清淡饮食 多吃蔬菜水果 喝白水 多锻炼 避免熬夜过度疲劳 保持良好的心态 忌烟酒 避免辛辣刺激性食物 以上几点非常重要 养成良好的生活习惯
指导意见：这个一般宝宝睡眠不好是有缺钙的情况，给宝宝吃鱼肝油，葡萄糖酸钙就可以了、
