对于学龄儿童来说，深度睡眠是非常重要的。一般来说，儿童每天的总睡眠时间建议在9-12小时左右，其中包括多个睡眠周期。
通常情况下，每个完整的睡眠周期大约为90分钟，其中包括了浅睡、深睡和REM（快速眼动）睡眠阶段。50分钟的深度睡眠并不足以完成一个完整的睡眠周期，这可能会影响整体的睡眠质量和学习效果。
建议您关注每天的总睡眠时间，并尽量保持规律的作息时间，避免熬夜或过度疲劳。如果发现有持续的睡眠问题，可以考虑咨询儿科医生或专业的睡眠专家。
另外，可以通过改善睡前习惯来优化睡眠质量，例如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，避免使用电子设备等刺激性物品，同时保证均衡的饮食和适量的运动。
如果您担心深度睡眠时间过长可能影响其他睡眠阶段，可以尝试记录一周左右的睡眠日记，观察整体的睡眠模式，并根据实际情况进行调整。
睡眠的时间一般较短，成人深度睡眠一般为2个小时，婴儿睡眠时间则较长，正常睡眠保证到6-8小时，其中深度睡眠是基本睡眠的25%。平时多注意良好的饮食习惯，按时作息，避免熬夜，深度睡眠可以缓解人们一天的劳累。
深睡眠不足可以通过调整生活方式以及饮食习惯进行改善。
日常在睡觉的时候，尽量选择在十到十一点之前睡觉，在睡觉的时候不可看手机或看电脑，主要手机和电脑有辐射，会干扰人的正常睡眠。日常可结合身体的情况，适当的做一些有氧运动的故事，身体处于放松的状态。在睡觉之前可以适当的做一些冥想或者深呼吸，能够改善身体。
长时间睡眠不充足会引起神经衰弱，导致身体出现记忆力下降、头晕已经恶心等症状。如果比较严重，需要使用药物进行调理。
深睡眠的时候是恢复人的体力和脑力的时候，因此夜间的深睡眠对健康是有益的。夜间深睡眠时间短，物理治疗和失眠认知行为治疗也可以增加深睡眠，缓解压力，白天的时候不要频繁打盹，把睡眠压力到晚上释放都，都可增加深睡眠。
指导意见：你好，根据你说的情况儿童11小时深睡是有问题的，建议你可以到医院给于检查，确诊后可以给于对症治疗的
