问题分析：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物
意见建议：药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
病情分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
问题分析：你好，大多您这样的情况和精神因素关系最大，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。
意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松 一下。
指导意见：痘痘，可能是内分泌失调，可以饮食调理，黑眼圈不能排除肾虚的可能，建议中医科辩证治疗
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问题分析：我现在首先问你，你的例假现在每月正常吗？量多不多？由于你的的思维长期考虑过度，精神紧张处于高度的状体下，而导致的神经衰弱。而随着年龄的增长，内分泌开始紊乱，你的体质本身弱，更年期也会迎着而来。
意见建议：建议中西医结合治疗效果最佳，在中医的诊治下，配合维生素B1、谷维素、安神补血丸及六味地黄丸综合治疗，我想效果比较好。
