尿液颜色深一般的考虑是尿道炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。平时需要注意饮食的调理，可以吃一下清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。多喝开水，低盐饮食，注意休息，注意保暖。
通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
月经推迟量少而且颜色比较深，要考虑是属于血热引起的，可以用生地熟地来煮水喝的，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，平时要注意好好的休养生息。要注意多喝点水，可以煮点红糖姜水来喝的。
喝大量的水，但是尿量又小又黄。可能是由于最近对清洁缺乏关注，导致一些局部尿道炎的发作，并且不排除其他肾脏疾病的可能性。去医院做进一步检查。也可以选择服用一些消炎药。应该注意近期避免进食。
问题分析：你尿液颜色改变有可能是泌尿系统一些炎症和感染或者是膀胱炎等情况形成的这种表现的发生。
意见建议：那得注意好休息做一个膀胱镜检查泌尿系统彩超检查多喝一些水，用一些消炎药甲硝唑调整一下的。
