长跑后背痛怎么回事?

会员2096561 已回复
今天长跑回来之后,突然感觉下背部一阵剧痛,连动一下都很困难,站立和行走都非常痛苦。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
易淑娟 医师 江西省抚州市临川区罗针镇中心卫生院妇产科 一级甲等
擅长:先兆流产,前置胎盘,异位妊娠
已帮助用户: 32733
根据你的描述,这次背部疼痛很可能是由于运动过量或姿势不当导致的肌肉或软组织损伤。剧烈运动后出现的急性背痛通常是肌肉拉伤或韧带扭伤的表现。
此外,下背部疼痛也可能与椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等脊柱问题有关。如果伴随放射性疼痛或下肢麻木,需要警惕神经压迫的情况。
建议你立即停止一切可能加重症状的活动,采取以下措施:
休息:卧床休息,尽量减少腰部负担
热敷:使用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷,有助于缓解肌肉紧张
避免弯腰:近期避免弯腰、久坐等动作
药物治疗:可在医生指导下服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症
物理治疗:在恢复期可以进行针对性的康复锻炼,如核心肌群训练
就医检查:如果症状持续不缓解或加重,请及时到骨科或脊柱专科就诊,排除骨折、椎间盘突出等严重问题。
总之,适度休息和规范治疗是关键。避免自行盲目按摩或使用不当的治疗方法,以免加重病情。
相关问答

一般情况下,胃痛及后背痛可能是以下几种原因导致的:
1.是消化系统的问题,可能是胃炎、胃溃疡合并胆囊炎,胃炎和胃溃疡的症状是胃粘膜红肿、胀痛、糜烂,胃酸分泌时没有胃粘膜保护,胃酸侵蚀胃组织会引起胃痛,而胆囊炎一般是在胃后面。
2.可能是有肿瘤,在胃癌的晚期有转移,如果转移到消化道的其他部位,比如肝胆,骨转移到了脊柱,就会有胃疼和背部疼痛的症状。
3.可能是心脏出了问题,当心肌梗塞、心绞痛的时候,很难辨别出胃部疼痛的位置,同时还会出现心脏疾病的反射痛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

左臂后背痛的原因如下:
出现左臂后背痛的情况,可能是因为颈椎挤压到了神经,可能与颈椎突出相关,建议到医院进行颈部的MRI、ct等检查,确定病因病情之后再进行手术治疗。除了这种呢恶性病变外,考虑可能是因为受寒或是局部受力太大造成的,平时要注意调整,避免提重物,可以通过按摩、针灸等方式来减轻病情,同时要注意保暖,增加衣服。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胸口后背痛的原因如下:
骨质增生、胸椎退行性变、胸椎椎间盘突出等脊柱及软组织病变,神经鞘膜瘤,侧部筋膜炎,肌肉劳损,食管炎、胸主动脉夹层、肺部疾病等都可能会导致患者出现胸口后背痛的症状。建议胸口后背痛的患者及时前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中,患者要多休息,早睡早起,多吃富含维生素的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胸部痛后背痛的原因如下:
如果是老年患者,伴有心慌、乏力、气短等症状,说明可能是心脑血管方面的问题,特别是心绞痛、心肌梗塞等心脏缺血性疾病。这种病症通常伴随着心前区的不舒服,同时也伴随着胸部和后背的放射痛。若病人是年轻人,又有剧烈的运动史,考虑可能是肌肉劳损引起的。激烈运动会导致胸部和腹部的肌肉出现乳酸堆积,进而引发相关症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胃痛后背痛的原因如下:
第一种,长时间保持同一姿势可能会引起此类症状,建议患者通过按摩等方式来缓解。
第二种,心脏供血不足引起的,建议患者注意多休息,不要熬夜多吃红枣等补血的食物。
第三种,胃炎引起的,建议患者在医生的指导下服用奥美拉唑等药物进行治疗。
建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊,通过胃镜等检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

左胸及后背痛的原因如下:
胸腔器官病变或腹腔内脏器疾病都会导致左胸和背部疼痛。心包炎、冠心病心绞痛、心包炎、心功能不全等是胸腔器官导致左胸和后背痛的主要原因,还有大动脉炎、主动脉夹层等胸大血管疾病。胸膜炎胸腔积也会导致左胸和背部疼痛。这些征象在晚期的胰腺肿瘤、慢性胰腺炎等内脏疾病中也会出现。建议患者及时就医检查,然后在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。