指导意见：我的建议是控制饮食，早上中午按时吃晚上只吃水果蔬菜或者喝稀饭，配合适当的活动，再加上北京同仁堂的减肥茶就很好了，健康减肥。
问题分析：减肥包括运用药物、饮食、运动、中医经络等来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。
意见建议：你好！物控制，饮食节制对身体都会造成一定的伤害，是一种不健康的减肥方式，建议应该采用运动疗法，合理的控制饮食，少食辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
局部肥胖可以通过局部吸脂治疗，达到局部减脂的效果。局部吸脂是利用负压吸引的原理，通过吸脂器械，将肥胖区域的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减少，吸脂减肥瘦身术后，皮肤平坦，能实实在在地将脂肪细胞抽走，确实减少脂肪细胞的数目，使多余的脂肪无处可积，达到长久瘦身治本的目的。为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行吸脂治疗。另外术后注意，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
指导意见：减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮 食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
问题分析：你好，这情况主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼。
意见建议：建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，平时可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，同时喝些蜂蜜水
