心理指导：你好你提供的信息比较简单，不知道你失眠的症状有多长时间了。短期的失眠大多跟生活处境和应急事件有关。长期顽固性失眠多跟心理问题有关，比如焦虑症，抑郁症，神经衰弱，植物神经紊乱等等。建议你到三甲医院的心里门诊检查一下，确定失眠的具体类型，对症治疗。
8个月宝宝频繁夜醒哭闹的原因主要有:
1、吃食胀气，吃奶粉打嗝经常发生，打嗝证明宝宝肚子不舒服。
2、吃奶粉上火，要及时调整宝宝饮食结构，更换为不上火配方的奶粉。
3、奶具不合适。吸入冷空气或喝奶时带入过多气体，宝宝晚上睡觉会感觉腹胀，肚子里有空气翻滚。
4、睡觉着凉。宝宝睡觉不老实，翻身、伸手、踢脚都将被褥踢跑。肚脐接触到冷空气导致腹痛。要给宝宝用专属儿童的睡袋，避免着凉。
一般情况下，婴幼儿频繁夜醒可能是缺钙、缺铁、缺锌等因素导致的，也可能是基础性疾病导致的。缺乏维生素D、饮食不健康等因素可能导致宝宝缺钙、缺铁、缺锌，可能会使宝宝大脑神经较兴奋，出现觉少、觉短等情况，因此，婴幼儿频繁夜醒可能是缺钙、缺铁、缺锌等因素导致的，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、蛋白琥珀酸铁口服液、硫酸锌糖浆等药物给婴幼儿补充营养元素，来改善婴幼儿频繁夜醒的情况。此外，如果婴幼儿患有某种使神经系统兴奋的基础性疾病，也可能会出现婴幼儿频繁夜醒的情况，应及时带婴幼儿去医院就诊，明确病因后对症进行治疗。
宝宝夜醒频繁是最常见的原因是饥饿，特别是纯母乳喂养的，奶水不充足，孩子容易饥饿，易醒，不过宝宝吃奶后很快入睡，其次是微量元素缺乏特别是锌缺乏引起的夜惊、夜啼、哭闹频繁。
宝宝频繁夜醒，可能和睡觉之前过于兴奋有关系，在宝宝入睡之前，可以讲一个安静的小故事，不做剧烈的运动，不让宝宝的神经处于兴奋状态。也有可能是饥饿导致的，可以适当的增加喂奶量，宝宝得到满足之后就不会频繁的夜醒。
病情分析： 考虑是神经衰弱导致。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。平时应避免思虑过多的。
