问题分析：您好，减肥最重要的是要懂得坚持，坚持饮食控制，坚持运动。意志力是很关键的。
意见建议：建议每天应有充分的体力活动，骑自行车不错，或者每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是与助于剪掉肥胖的，同时饮食上面，不要暴饮暴食、每次吃到7-8分饱就可以了，零食需要控制的，最好以水果、蔬菜为主，如苹果、香蕉就不错。希望能帮到您！
指导意见：您好，建议控制饮食，加强锻炼。吃饭吃七分饱，注意营养搭配，饿的时候补充水果，奶，少吃主食，少吃零食，生冷硬的食物，少喝饮料，多吃水果蔬菜。晚餐少吃，饿的时候补充奶之类的流食。做到营养搭配。睡前揉肚子200下，做仰卧起坐，跑步，跳绳等运动。保证通便。贵在坚持，养成生活习惯，该吸收的吸收，该排泄的排泄，身体健康了，自然就瘦了。
健康指导：规律性饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼，才可以更好的调养身体健康。
病情分析： 您的情况，多是由于遗传因素决定的身高，但是后天的营养和运动也是只管种种的。一般来说，女子在20岁左右就停止发育了。
意见建议：建议您平时可以多运动，多打羽毛球、游泳等，也就是多进行一些弹跳行的运动。同时也需要多吃一些蛋白质类食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。
健康指导：您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。
问题分析：您好。根据您的描述，您的身高有1.75米，一般来说，这样的身高正常体重应该在70公斤左右的，而您现在明显的超重，这样不利于健康，要进行积极的减肥治疗。
意见建议：鉴于上述情况，建议您现在要合理的控制饮食，首先调整饮食结构，以素食为主，以减少营养的摄入，同时制定合理的锻炼计划，通过锻炼消耗掉体内多余的脂肪，这样就能健康减肥的。
