脾虚气虚可以通过口服药物的方式调理。
脾虚气虚要在医生的指导下内服健脾运气或者健脾益气的药物调理，同时也可以通过养脾益气的药物调理，具体的用量和用药根据自身的状况决定。引起脾虚气虚的原因有多种，可能和长时间的不良饮食习惯有关系，比如生冷性食物摄入过多。
在调理期间饮食习惯上要有所调整，需要做到温热为主，要减少油腻和生冷性食物摄入，有可能会干扰到正常的治疗。
脾虚消化不良可以通过生活习惯调理、饮食调理、中医辨证施治治疗调理。
1、饮食调理：多吃青菜、水果，少吃辛辣刺激、过于肥腻的食物，可以用猪肚、生姜、胡椒、大枣煲汤；2、生活习惯调理：适当增加运动，如慢跑、羽毛球等，增强体质促进胃肠蠕动；规律作息，避免熬夜；3、中医辨证施治：可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重的话可采用中医中药来调理治疗。
建议到正规医院中医科就诊，根据自身体质辩证施治。平时注意作息规律，加强运动，增加机体免疫力。
脾虚引起失眠建议要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
脾胃不好就是我们常说的脾胃虚弱，脾胃不好就要好好的调理，吃对好的食物，采用正确的生活习惯，才逐渐调理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐、午餐后喝点甞胃寳茶，不仅养脾胃，还保护胃黏膜，助消化，健脾益胃。特别适合脾湿、体内湿气重的。或者喝蜂蜜，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食，但是不能与葱、莴苣同食。
建议：口服一些中药来进行调理。也可以在太阳穴部位做一个按摩能有效的缓解。还可以在睡觉前用比较热一点的水泡脚，有效促进局部血液循环。
脾虚痰湿的症状是出现胸闷痰多和身体肥胖，可以在医生的指导下口服补脾祛湿的药物治疗。
脾虚痰湿的症状有体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。脉濡而滑。懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
建议：多用艾叶泡脚，艾叶泡脚能够促进身体血液循环，排出身体的湿气和寒气，。少食肥腻，甜腻之物。饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。
身体湿热寒气重脾虚要温阳健脾，祛风散寒。
身体寒气重，多属于外感六淫寒湿之邪侵袭，易引起实寒证，或饮食寒冷食物伤阳，寒湿内侵，易导致阳虚，多为脾肾阳虚。首先生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如：羊肉、牛肉、枸杞子、红枣、桂圆、当归、肉桂、海虾、海参、淡菜、韭菜、狗肉、生姜等食物，避免受寒，保持大便通畅。
建议：适量运动，增强体质；去正规的中医院进行艾灸温经散寒，切忌自己在家肚子做艾灸。
