通常情况下，中药上午9点和下午3点喝效果最好。具体分析如下：
中药是以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物。不同药性的中药，讲究不同的服药时间，喝中药的最佳时间一般会在上午9点和下午3点左右，因为这时候肠道对中药的吸收会比较迅速，治疗效果也会更加显著，但是具体的喝药时间和药物的性质有关系。
什么中药消炎效果最好，需要根据实际情况判断。
消炎是西医的说法，患者可以遵医嘱使用金银花、连翘、黄柏、菊花、蒲公英、栀子、黄芩、黄连、紫花地丁、大黄等，以上中药可以抑制杀灭细菌，消炎作用非常好。
患者生活要规律，多吃新鲜的水果、蔬菜；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,避免过度劳累，不要熬夜，多休息。
病情分析：一般中药重在调理，对一些慢性的疾病的调理效果是不错的，但是一般是在饭后服用的效果是比较好的，如果空腹服用，容易影响吸收
意见建议：建议要注意在饭后服用，同时服药物要注意不能喝酒，不能吃酸辣刺激性的食物，还要注意不要吃萝卜或者喝茶
问题分析：你好，锌片最好是在饭后服用，考虑锌过量的话是有可能会导致中毒的，因此在没有缺乏的情况下是不需要补充的，而且平时也可以进行食补。
意见建议：具体的用药建议你要按照医嘱服用，平时可以多吃些富含锌的食物，比如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类等等，不过膳食还是要均衡的。
健康指导：早上吃营养价值会更高，但一定不要空腹吃，空腹吃煮鸡蛋会增加患胆结石的系数。就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%，煮鸡蛋是最佳吃法。一天不要超过2个鸡蛋。
临床没有“木瓜、牛奶什么时候吃丰胸效果最好”这一说法，一般来说，木瓜、牛奶没有丰胸的作用，患者可以在任何时间吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、维生素等营养物质，牛奶富含蛋白质、矿物质等营养物质，木瓜和牛奶一起吃有助于身体发育，但对丰胸一般是没有效果的。如果患者有丰胸的需求，可以进行自体脂肪隆胸手术，通过注射自体脂肪的方式使乳房体积增大，一般需要10000-50000元，1-3个月可见效，效果可长期维持。
