指导意见：你好 腰肌劳损一般就是腰疼。患了腰肌劳损的话，我们建议你进行理疗，可选择针灸、按摩以及TDP神灯的治疗方法试试看
儿童腰肌劳损可能是腰肌反复受累导致。
一般是长期的久坐不运动，或者长时间做不恰当的体育运动引起腰肌损伤，通常会表现出疼痛和肿胀症状，病情加重会引起烧灼感和屈伸不利。可以通过非甾体消炎类的药物治疗，在治疗期间要适当休息，避免软组织受损程度增加。
在生活方式上要有所调整，避免长时间的久坐不运动，在进行体育运动的时候，要进行一些舒缓的运动，避免过于激烈的运动。
腰肌劳损针灸拔罐能治好。
当患者出现腰肌劳损，可以到当地医院的康复科进行针灸、拔罐等物理方式治疗，在医生指导下，配合活血化瘀、通经活络的药物进行治疗，能够很好的帮助患者患者局部肌肉疼痛的症状。在治疗过程中患者应多卧床休息，不要做剧烈的运动。
治疗期间应饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻食物，同时也要注意，不要相信所谓民间偏方，不要私自用药治疗，避免导致腰肌劳损症状加重。
腰肌劳损艾灸常取穴位有：肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴、志室、委中等。另外再配合循经按揉法，用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。
如果坐久了、站久了之后，就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀、疼痛、无力，腰部难以支撑整个身体，或者是只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛、麻木的感觉就可能是腰肌劳损。
腰肌劳损主要表现为腰部两侧疼痛，疼痛于弯腰及劳动后严重，局部可能有压痛，但不会有腿部疼痛的症状，而且拍片或腰椎CT等辅助检查没有异常可以症状发现。腰肌劳损是腰部肌肉的积累性损伤，为引起腰部疼痛的常见原因之一。
