意见建议：肥胖症指机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分之二十以上，并且脂肪百分比（F%）超过30%者称为肥胖。通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。
指导意见：
你好，每天的运动并不是说吃多少就运动多少，而是要有健康的运动，一般建议每天行轻到中度体力活动45分钟到1个小时，即可，不提倡重体力活动，太强的体力活动不但达不到减重的效果，还会伤害关节和韧带。另外建议少食多餐，多吃蔬菜水果
问题分析：您好。美女。这是非常正常的事情。这个叫做所谓的条件反射。
意见建议：不用担心的。这个都是正常的。就像望梅止渴一样。条件反射
指导意见：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!
1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量，1克蛋白质产生4千卡的热量，维生素、矿物质不能产生热量。计算食物的热量需要了解食物中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量，然后根据各营养素产热的系数计算出食物的热量。值得注意的是，食物烹调过程中的烹调油也应计算在内。
