问题分析：有没有什么生活事件的刺激？还是没有原因的焦虑不安？是上来一阵儿心里特别烦～还是突然觉得紧张～身体不适？
意见建议：除了失眠还有什么问题？把你的情况再说的具体一点～失眠是入睡困难还是多梦睡眠浅？
指导意见：有关系，一般你肚子胀气有关的，肠胀气，肠蠕动不好会导致胀气肚子大的，肠功能不好引起。建议你多吃蔬菜，可以用点促进肠蠕动，通便的药物。
心理分析：你可以去中医院求助。 谷维素有效果，复方枣仁胶囊一般来说不会形成依赖。
心理指导：恩，最好不要依赖药物，可以用一些物理疗法和心理治疗。
心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在焦虑情绪发作，需要进行心理疏导来缓解情绪压力。
心理指导：你好，缓解你的情绪问题最好是通过心理疏导进行。给您建议：1.放松心情，做深呼吸进行排解压力释放紧张、烦躁情绪。2.多和家人沟通培养好的家庭关系，通过家庭的关心来缓解情绪压力。3.找几个好朋友多聊聊天倾诉情绪压力缓解症状。4.逐步增加参加社交活动次数增加自信。情绪症状好转以后你的症状就会好转。
心理分析：您好，焦虑的原因主要是缺乏对生活的胜任感觉，而这个感觉很可能是最初的重要亲人给与的鼓励不够导致的。
心理指导：如果条件允许，可以做下心理咨询，或者自己循着情绪找到问题的根源，接纳好自己的过去。
