节食导致易感冒 中医如何增强肺卫气

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我是27岁的上班族,因节食减肥导致免疫力下降,频繁感冒且反复发作。想通过中医调理增强肺卫之气,请问有什么方法?
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孟瑜锋 医师 漯河市中医院中医科 三级甲等
擅长:针刺,艾灸,穴位,经络,刮痧,流注,推拿
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节食导致营养摄入不足,脾胃功能减弱,进而影响肺卫之气,使你更容易感冒。
建议从饮食调养入手,多吃易消化、补气血的食物,如山药小米粥等。
同时要注意保暖,保证充足睡眠,适当运动增强体质。
我推荐服用黄芪、白术、防风等中药,可以健脾益气,提升免疫力。
另外,可试试八段锦或太极拳等传统功法,帮助调和气血。
相关问答

病情分析: 您好,现在的症状考虑存在细菌感染, 治疗应该加用消炎药物治疗,
意见建议:可以服用阿奇霉素片和复方甘草片治疗,注意休息,多喝开水,不吃辛辣刺激食物。

刘奎河外科邢台人民医院
擅长:心血管,泌尿

指导意见:经常感冒的人主要是由于身体比较 瘦弱,抵抗力低容易出现反复感冒症状,建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水 。也可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。

王士国医师妇产科个人诊所
擅长:不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎

问题分析:你好,您说的这种情况, 一般的发烧,咳嗽,头痛,考虑和您感冒,呼吸道感染引起的可能性较大的,您可以适当的用一些药物来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用,布洛芬缓释片,配合感冒止咳颗粒,和阿莫西林胶囊来改善的,另外注意多喝点水,不要吃辛辣刺激性食物的

高延峰医师内科临沂市河东区兰州小区社区服务站
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染

老是感冒增加抵抗力,需要加强锻炼和在饮食上注意调整的,日常生活中应该多食用高蛋白低脂肪高维生素的食物,并且要进行一些体育运动来增强身体抵抗力就可以了。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

病情分析:
意见建议:你好!如果想增加宝宝免疫力的话,最好的办法就是不用药,以食补代替药补.

食补是增加增加宝宝免疫力的最好办法.

平时要做到营养均衡,不挑食,多吃新鲜水果及蔬菜,因为蔬菜水果当中含有较多维生素C,可以帮助宝宝增加免疫力

另外,再告诉你增加宝宝抵抗力有下面方法:

1,穿得少,穿多了宝宝很容易出汗的,更容易感冒.

2,晚上不要让宝宝过于兴奋,保证宝宝的夜间睡眠,使宝宝身体得到充分的休息,从而达到防疾病的作用.3,无论哪个季节都要坚持户外运动.这样可使宝宝适应大自然的气候,使宝宝的大脑体温调节中枢得到锻炼,增强抗病能力.

4,不要过度增加宝宝胃肠道的负担,因为会使宝宝免疫力降低而易患病.做到以上这些,相信宝宝的抵抗力一定会有所改善的.

宝宝贫血跟营养摄入有关,

最简单的方法就是,让孩子多吃含铁量丰富的食物,

含铁多的食物有:瘦肉,蛋黄(保证每天一个),猪肝,鱼类等.

可以做瘦肉粥,也可以把鱼类蒸熟,碾碎,拌在米粉或粥里.

另外,维生素C缺少会影响植物性铁的吸收,可以多进食蔬菜和水果,有时间的话,可以做西红柿汁或橙汁给宝宝喝,能成倍增加对铁的吸收.

最后,祝宝宝健康成长!~~~

张淑琴医师妇产科河间尊祖庄卫生院
擅长:不孕不育

问题分析:您好,哮喘患者,常因感冒诱其发作,哮喘病与气道高反应性相关,反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
意见建议:支气管哮喘的治疗,首选吸入激素,加用平喘药物如舒喘灵、博利康尼等等雾化或者口服,效果较好,平时避免或消除引起哮喘发作的变应原或其他非特异性刺激,如冷空气、刺激性气体等等,合理饮食营养,适当运动,增强自身抵抗力,防止呼吸道感染。

房志伟主治医师内科长清区结核病防治所
擅长:肺结核、结核性胸膜炎、各型肺炎、慢支肺气肿肺心病、心力衰竭、消化性溃疡、生殖器疱疹淋病、肾炎肾衰尿毒症