指导意见:你好,根据你的描述,减肥是一个常见的问题,建议你不要吃减肥药,因为它容易反弹,建议你调节饮食,少吃蛋白质高的食物,少吃油腻食物,少吃零食,多喝开水,多运动,如跑步,跳绳。
长期节食无法得到食物营养的补充,胃酸会腐蚀胃粘膜,长期下来可能会导致胃炎,胃溃疡等疾病,甚至有可能发展成胃癌。
有可能引起胃粘膜增厚,从而会产生消化不良,胃动力不足的情况。也会导致精神下降,反弹后体重快速增加,最后会出现营养不良的状况。
建议:平时要多注意饮食搭配,多选择膳食纤维含量高的食物,每天进行多运动。
节食并不等于减肥。
节食这个词原本的意思是只吃限定的食物,或者是按医生给的食谱进食,是一种为了身体健康以及防止肥胖的饮食方法。减肥的目的主要是减轻体重,所以节食与减肥在根本上还是有一些差异的。
建议:减肥的人群要注意尽量避免节食减肥,可以在饮食上多吃蔬菜水果等,减肥应该选择适合自己的方式,现在比较热门的医美抽脂减肥就非常值得推荐,效果明显且稳定。
减肥人士想减肥不伤胃,加强体育锻炼的同时,还应规律进食。
如果想要取得不错的减肥效果,一般需要每天坚持运动,和控制饮食。但是并不是通过节食来减肥,切勿饥一顿饱一顿,这种减肥方式,由于胃酸过多地分泌,损伤胃部黏膜,常会诱发胃部疾病。建议减肥人士一日三餐正常地进食,尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如鱼肉、牛奶等,减肥的同时,还能为人体补充营养。
指导意见:是无影响的, 但是减肥是会导致其免疫功能的降低,要及时的行营养及抗炎的治疗
指导意见:减肥也是有可能减出脂肪肝的,原因是:
一、长期节食,禁食可以引起营养不良,主要表现是蛋白质缺乏(人体摄食不足,不能合成载脂蛋白),较易引起甘油三酯积存于肝内,长期以往便可形成脂肪肝。
二、过度节食,或禁食可在短期内大大增加脂肪分解,增加肝内谷光甘肽(GSH)的消耗,可导致肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,严重损伤肝细胞,诱发脂肪肝。