长期节食减肥伤胃吗?

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我最近在进行长期节食减肥,发现经常感觉胃部不适,有时会反酸、胀气,想知道这样下去会不会对胃造成伤害。
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孙健伟 主治医师 鞍山市中医院内科 三级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,急慢性心力衰竭,...
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长期节食确实可能对胃部健康产生不良影响。首先,节食会导致胃酸分泌减少,这可能会使胃粘膜得不到充分保护,容易受到损害。
其次,长时间的饥饿状态会让胃酸在空腹状态下侵蚀胃壁,增加患胃炎或胃溃疡的风险。
此外,节食还可能导致胆汁淤积,增加胆囊疾病的发生几率。
建议你调整饮食方式,保证定时定量进餐,选择易消化、营养均衡的食物。如果症状持续,最好及时就医检查,避免进一步损害胃部健康。
相关问答

指导意见:你好,根据你的描述,减肥是一个常见的问题,建议你不要吃减肥药,因为它容易反弹,建议你调节饮食,少吃蛋白质高的食物,少吃油腻食物,少吃零食,多喝开水,多运动,如跑步,跳绳。

王爱宏医师外科漳县疾病预防控制中心
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,胰石症,胆囊息肉,疝气,腹部创伤,溃疡病急性穿孔,外伤性脾破裂

长期节食无法得到食物营养的补充,胃酸会腐蚀胃粘膜,长期下来可能会导致胃炎,胃溃疡等疾病,甚至有可能发展成胃癌。
有可能引起胃粘膜增厚,从而会产生消化不良,胃动力不足的情况。也会导致精神下降,反弹后体重快速增加,最后会出现营养不良的状况。
建议:平时要多注意饮食搭配,多选择膳食纤维含量高的食物,每天进行多运动。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

节食并不等于减肥。
节食这个词原本的意思是只吃限定的食物,或者是按医生给的食谱进食,是一种为了身体健康以及防止肥胖的饮食方法。减肥的目的主要是减轻体重,所以节食与减肥在根本上还是有一些差异的。
建议:减肥的人群要注意尽量避免节食减肥,可以在饮食上多吃蔬菜水果等,减肥应该选择适合自己的方式,现在比较热门的医美抽脂减肥就非常值得推荐,效果明显且稳定。

曾富海主治医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:体表肿瘤,创面、瘢痕修复、眼部整形(重睑、去眼袋),鼻部整形,微整形(肉毒素瘦脸、玻尿酸等),慢性创面治疗修复,急诊美容缝合,烧伤、烫伤后畸形修复先天性色素痣手术治疗。

减肥人士想减肥不伤胃,加强体育锻炼的同时,还应规律进食。
如果想要取得不错的减肥效果,一般需要每天坚持运动,和控制饮食。但是并不是通过节食来减肥,切勿饥一顿饱一顿,这种减肥方式,由于胃酸过多地分泌,损伤胃部黏膜,常会诱发胃部疾病。建议减肥人士一日三餐正常地进食,尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如鱼肉、牛奶等,减肥的同时,还能为人体补充营养。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

指导意见:是无影响的, 但是减肥是会导致其免疫功能的降低,要及时的行营养及抗炎的治疗

关红主治医师内科西安高新医院
擅长:冠心病,高血压,呼吸系统疾病,胃肠道疾病,急诊内科常见病及多发病!


指导意见:减肥也是有可能减出脂肪肝的,原因是:   一、长期节食,禁食可以引起营养不良,主要表现是蛋白质缺乏(人体摄食不足,不能合成载脂蛋白),较易引起甘油三酯积存于肝内,长期以往便可形成脂肪肝。   二、过度节食,或禁食可在短期内大大增加脂肪分解,增加肝内谷光甘肽(GSH)的消耗,可导致肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,严重损伤肝细胞,诱发脂肪肝。

陈龙军医师内科北海市人民医院
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭