脾虚和脾湿通常症状会有所不同。
脾虚症状一般会表现出口腻、口苦、口干，也会引起腹泻和大便粘稠，并且会导致舌苔黄腻等症状。脾湿一般会引起口腔有异味和四肢冰凉症状，并且会伴有口腔发苦和大便稀溏的症状，具体的病情确诊需要到医院进行体格检查，在医生的指导下明确。
在日常生活中要做好个人的护理工作，避免长时间的过冷饮食或者长时间的暴饮暴食，对于脾虚或者脾湿能够预防。
对于脾虚有湿的情况来说，可以积极进行体育运动，因为运动可以健脾去湿，效果非常好。比如平时可以进行跑步，打球，跳绳，竞走，扭秧歌等健身活动，使身体达到出汗，湿气会随汗液排出体外。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
在日常生活中，如果出现了脾虚湿气重的症状，一定要注意保暖，不吃生冷刺激性的食物。可以吃一些具有健脾祛湿作用的食物，除此之外还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，积极运动。可去专业医疗机构进行拔火罐、艾灸等治疗。
建议：多吃一些健脾养胃的食物，平时注意身体锻炼。
脾虚湿重需要遵医嘱服用健脾祛湿的中成药调理。
脾虚湿重患者通常会出现四肢乏力、头晕以及大便粘腻等症状表现，通常是有所处环境潮湿以及脾胃消化功能低下等因素引起，患者需要及时到中医院进行查体检查。根据检查结果，需要遵医嘱服用祛痰化饮以及健脾利水的中成药进行治疗。
在治疗期间需要多吃新鲜以及易消化的食物，少吃油腻以及辛辣食物，以免使自身病情加重，还需要去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于湿气排出。
脾虚寒湿重主要是遵医嘱口服温阳健脾除湿的药物来进行治疗。
这种疾病本身就可能和自身饮食，还有生活环境有关系。经常在寒凉的环境下工作就可能会引起腹胀腹泻、四肢倦怠、食欲不振、怕冷等不良的症状，这时候就可能是脾虚寒湿重所引起，应该马上遵医嘱口服健脾除湿的中成药，才能够使这些症状逐渐得到改善。
生活中尽量适当到户外参加体育锻炼，这样能够增强身体免疫力，对于脾虚寒湿重所引起的不良表现，也能够起到辅助治疗功效。
