针对您提到的情况，以下是一些非手术恢复面部凹陷、改善面部轮廓的方法：
科学调整饮食：首先要确保摄入足够的营养和热量，避免过度节食或极端减肥方式。建议增加富含胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、鸡爪、鱼类等，有助于皮肤弹性和脂肪层的恢复。
面部运动训练：通过特定的面部运动来增强面部肌肉力量，改善面部轮廓。比如鼓腮运动、吹气球运动、抬头微笑等动作，这些都能帮助提升面部肌肉张力。
医学美容手段：可以考虑非手术的方式进行面部填充或紧致治疗。例如注射透明质酸或胶原蛋白，这类产品能够填补凹陷部位，使脸部看起来更饱满有光泽。
皮肤护理与保湿：保持皮肤的水润状态对改善面部凹陷也有帮助。建议使用高保湿的面霜和精华液，同时避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
生活习惯调整：保证充足的睡眠时间，减少熬夜，因为良好的睡眠有助于身体机能恢复和胶原蛋白生成。此外，戒烟限酒，保持适度运动也有助于整体状态提升。
中医调理：可以尝试通过中药或针灸等方式进行全身性调理，改善气血不足的状态，从而间接帮助面部恢复。
心理调节：面对形象变化可能会带来心理压力，建议积极调整心态，必要时寻求心理咨询师的帮助。
以上方法需要根据个人体质和具体情况选择合适的方案，并且要有耐心，因为面部凹陷的改善通常需要一定时间。建议先从饮食和生活方式入手，如果效果不明显再考虑其他辅助手段。
辟谷期间最好是不要注射瘦脸针，如果不注意的话有可能会影响注射效果。辟谷减肥法，主要是来源于很早时期的一个养生方式，又称为去谷、绝粒，简单的说，就是不吃东西，绝食，每天就喝一点水，也就是现在很多女性会用的一种节食减肥法。对于身体来说，若是经常用辟谷减肥法来减肥，对健康是很不利的，身体没有食物的摄入，但肠胃功能还在运动着，胃酸也是在不断的分泌着，进而就会损害肠胃，导致身体出现异常，不利于健康，所以最好是不要通过这种方式来减肥。
辟谷期间最好不要去注射瘦脸针，因为这个时候可能会导致过敏的现象。一般辟谷的时候身体抵抗力都会比较差,如果是由于身体毒素过多导致的身体肥胖，脸上长痘,可以吃一些排毒的药物，平时多喝一些温热水，都是可以促进身体的新陈代谢的，饮食也要注意清淡易消化，不要过度的节食。辟谷减肥确实是能够在短暂的时间内出现体重下降的情况，但是反弹的也比较快，我们人体在几天内不吃东西，问题不是很大，会消耗体内的多余的脂肪以及热量，一旦吃东西，就会有所反弹，体重就会随之而上来，所以是不建议使用辟谷减肥法的。
辟谷减肥一般需要通过调整饮食的方法进行减肥，也可以通过抽脂手术的方法改善。辟谷减肥一般是减少脂肪量高的食物摄入来控制体重，通常不可以吃五谷杂粮，而且在辟谷期间不可以吃任何东西才能够达到减肥的效果若是坚持不下去，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。在日常生活中一定要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，尽量避免吃一些高油高脂类的食物。
辟谷是一种古代人延年益寿的方法，用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量，不要吃的太饱，保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。
一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水，严格限制饮食，从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少，一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好，可能辟谷7天能瘦大约10斤，但如果减肥者自身的代谢比较差，可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外，辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态，对身体健康是不利的，建议避免盲目进行。
