健康指导：您好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。
问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。不要灰心丧气，只要您坚持，是没有问题的
意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。
问题分析：对于减肥我不建议你通过吃药或者手术的方式来是实现，因为副作用比较大，容易反弹
意见建议：面包千万不要吃了，能量太大了，根本不利于你减肥的，你可以多吃水果和蔬菜，尽量少的吃主食，这样效果比较好点
健康指导：您好，节食减肥导致身体浮肿的话，建议饮食上还是宜适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：鱼类，贝壳类海产品，乳类，大豆及其制品，禽蛋，禽肉，瘦肉等都是很好的选择。注意休息，不要过于劳累等。
问题分析：你好，其实口臭大多都是由于消化功能比较差的缘故。一个要注意早晚刷牙，同时漱口腔，不是单独的漱口，或者买瓶漱口水也可以。
意见建议：同时有个小方法试试，就是拿点我们平时泡水的茶叶，一点点放嘴里慢慢的嚼，这个治疗口臭效果是很好的，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
