跑步后体重为何增加

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最近开始跑步锻炼,但发现连续跑了几天后体重反而增加了,感觉有些困惑。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张金锋 主治医师 济阳县垛石镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,急性胃肠炎
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您好!关于您提到的跑步后体重增加的问题,这其实是一个相对常见的现象。以下是详细的解释和建议:
首先,跑步是一项高强度的有氧运动,虽然它可以帮助燃烧卡路里和减少体脂,但短期内体重增加可能与肌肉的增长、水分潴留或食物摄入增加有关。
其次,如果您刚开始跑步或者增加了运动量,身体可能会经历一定的适应期。这个过程中,肌肉组织的增加会导致基础代谢率上升,但这通常需要较长时间才能在体重上体现出来。
建议您保持耐心,并继续坚持跑步锻炼。同时,注意控制饮食,避免过量摄入热量和高糖食物,多喝水帮助排出多余的水分,保证充足的休息时间。
如果您的体重持续增加或者伴随其他不适症状,请及时就医检查,以排除潜在的健康问题。祝您健身顺利!
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您好!关于您提到的跑步后体重增加的问题,这其实是一个相对常见的现象。以下是详细的解释和建议:
首先,跑步是一项高强度的有氧运动,虽然它可以帮助燃烧卡路里和减少体脂,但短期内体重增加可能与肌肉的增长、水分潴留或食物摄入增加有关。
其次,如果您刚开始跑步或者增加了运动量,身体可能会经历一定的适应期。这个过程中,肌肉组织的增加会导致基础代谢率上升,但这通常需要较长时间才能在体重上体现出来。
建议您保持耐心,并继续坚持跑步锻炼。同时,注意控制饮食,避免过量摄入热量和高糖食物,多喝水帮助排出多余的水分,保证充足的休息时间。
如果您的体重持续增加或者伴随其他不适症状,请及时就医检查,以排除潜在的健康问题。祝您健身顺利!

张金锋主治医师内科济阳县垛石镇中心卫生院
擅长:急性胃炎,急性胃肠炎

在输液之后,是不会出现体重增加的现象的,除非输入的液体中含有激素。随着输入体内的液体增多,会出现尿液也增多的现象,这是由于机体的肾脏系统在维持正常工作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经期体重增加,通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的,因为新陈代谢加快,可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象,进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌,容易导致脂肪堆积。通常情况下,患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象,在月经结束候,体重一般会恢复到正常的水平。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

进行了化疗之后出现体重不减反增的情况其实是一件好事情,因为大多数的进行了化疗的人都会出现体重变少的情况,而增重可能是因为化疗的效果比较好,体内的癌细胞数得到了控制,而且身体恢复的更加的快,体内感觉到了癌细胞的减少,正在调动机能来补充营养。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

正常情况下,如果抽脂后体重增加,那么就要考虑是不是与肿胀液以及饮食习惯有关。在进行抽脂手术时,为了促进抽脂的流畅性,减少对脂肪细胞与皮下的伤害,就会注入一定量的肿胀液,如果术后肿胀液没有代谢完,那么就会留在吸脂部位,从而导致术后体重增加的现象。其次,不良的饮食习惯也会导致体重增加。所以,患者术后最好保持饮食清淡,等到肿胀液代谢完全,体重就会随之下降。建议:术后要保持创口清洁,防止感染,在切口愈合前洗澡时注意不要打湿伤口。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

问题分析:您好,你甲状腺手术后体重增加,可能是甲状腺手术切除的甲状腺大,导致形成甲减,甲减会引起体重增加、怕冷、身体浮肿等现象的出现。
指导建议:去市医院检查甲状腺功能,如果是甲状腺功能减退的话就是甲减,需要服用药物进行治疗,在生活中要注意身体补充营养,多吃新鲜水果和蔬菜。

王磊主治医师内科燕郊人民医院
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整形。