得了腰椎间盘突出经过微创椎间孔镜治疗后应该先注意休息一个月，不要过早的锻炼，应该主要是加强腰背肌的力量锻炼，减小复发的几率平时注意少干重活、累活，不要总弯腰用力。
病情分析： 你好西医的手术只能取出病变的椎间盘，而不能防治其他的以后就不会发生病变，
意见建议：而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题，可以在治疗的同时防治其他椎体的退变，给患者体质一个修复康复的过程。中医界经过多年在研究其治疗方法己成熟。中医己有自己独特的正套治疗方法。也有用中医辨症用药治疗颈腰椎病的专科大夫，最好找专科大夫辨症用药治疗。
指导意见：腰痛伴双下肢放射痛，下肢感觉异常，像太棉花似的！建议你做一个腰椎CT后明确诊断！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
间盘突出症是以腰椎纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引起的一系列以腰腿痛为主的临床综合征。主要表现为腰椎间盘纤维环断裂，髓核突出压迫神经根。主要症状是下肢放射痛、下肢麻木，马尾神经受到严重的压迫，导致排尿功能不全。在工作中突然发作，休息后会减轻。患者咳嗽、打喷嚏时会出现更多的疼痛。主要是40-60岁的中老年人，从事体力工作的人比较多。
腰间盘突出症的主要症状包括腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等。腰椎间盘突出是一种常见的临床病症，严重的话还会导致大小便失禁、一侧下肢疼痛和两侧下肢疼痛。腰间盘突出的严重程度也会有一定的差别。严重时，会出现脚底和脚趾的麻木。长期的压迫会引起下肢的肌肉萎缩。如果长期压迫不能消除，会有大小便异常、下肢肌力下降等症状。
腰间盘突出手术后患者恢复的时间大概在3~4周左右，在恢复之后可以做一些运动比如倒走，游泳，太极等，有助于腰间盘突出的恢复，减轻腰间盘的压力。患者在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
