中医食疗方法有山药枸杞炖猪脑：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将淮山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮，每三天吃一剂。还有芹菜粥，都可以帮助尽早的恢复。
风寒型的头痛可以用川芎白芷炖鱼来调理，风热型的头痛可以用桑叶菊花代茶饮来调理，平时也需要规律生活，均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当跑步运动，增强体质。如果严重需要到有关机构去做进一步的治疗。
血管神经性头痛会出现持续性头部钝痛、胀痛、压迫感、沉重感、失眠、焦虑、抑郁等症状。神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。本病多是由于生活不规律、烟酒无度、睡眠不足等导致。
神经性头痛可以口服药物医治，偏头痛可以服用麦角胺类的药物医治，可以采用冷敷和热敷法，当出现头痛的时候可以用毛巾进行热敷或者冷敷，然后配合按摩太阳穴，能够有效的缓解神经性头疼，也可以选择深呼吸，深呼吸是缓解头痛的不错的方法，能够解决大脑缺氧的问题。
血管神经性头痛的表现为一侧、双侧头部，甚至整个头部剧烈胀痛，伴恶心、呕吐、羞明、怕声响，应及时到医院进行治疗，平时尽量避免诱发因素，如熬夜，工作张弛有度，注意休息，通过口服药物、针灸治疗，可以得到一定改善。
要的是和脑血管的调节紊乱有关系的，是可以继续的用点调节神经的药物进行对症的治疗就行了。治疗血管神经性头痛的目的，就是解除急性头痛发作症状，尽量防止或减少头痛的反复发作。需要安静，避光，多休息。
