手肘骨折后关节僵硬怎么办

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医生您好,我是之前的手肘骨折患者,石膏拆除后发现胳膊无法完全伸直,感觉有些僵硬,不知道该怎么锻炼恢复。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨彬 副主任医师 济宁市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:各种血管外科疾病的治疗,包括主动脉夹层动脉瘤,腹主...
您好!根据您的情况,这属于骨折术后常见的关节僵硬问题。
建议您在骨折愈合后,在专业医师的指导下进行系统的康复训练。早期可以做一些轻柔的手指屈伸活动来促进血液循环,避免手臂过度僵硬。
中期可逐渐增加肘部的活动范围,比如用患侧手去触碰对侧肩膀或耳部等动作,帮助恢复关节灵活性。
后期则需要加强肩关节和腕关节的功能锻炼,如做一些爬墙运动或者提重物练习,以全面恢复手臂功能。
需要注意的是,在康复过程中要循序渐进,避免过度使用导致再次受伤。同时也要保持耐心,坚持锻炼才能获得更好的恢复效果。
相关问答

左手肘骨折一般都是较轻的骨折,所以病人只需要进行石膏外固定就可以治疗。那在此期间,病人不可以进行一些过度的运动,也不可以进行一些大幅度的活动。病人可以在饮食上多补充一些钙质以及维生素等各种微量元素的,这些物质可以有利于促进骨骼的生长和恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

若小孩有明确外伤导致手肘部肿胀、活动受限的情况下,要及时到医院就诊。
经过医生评估病情以后,会安排完善X片检查。根据影像结果了解手肘骨折严重程度,根据手肘部骨折程度选择手术方式。因为手肘部靠关节,手术后要定期复诊,根据医生指导进行功能锻炼,使康复的效果最佳。平时要注意摄入营养均衡,多吃瘦肉、鸡蛋、等为恢复补充钙质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

手肘骨折后康复训练等,其目的是恢复正常的功能,由于骨折后需严格注意休息和防护制动,长期未动,关节有僵硬的现象。
所以在恢复过程中一定要做好预防工作,尽量不要让患者受伤,否则可能造成终身残疾。通常约1个半月拍片复查一次,若发现骨痂长出,可取出外固定,开展肘关节屈伸活动,做康复训练,恢复正常功能即可。
另外要注意不要让人感觉到疼痛,这样才能够起到很好的治疗作用。通常要痛痛快快地流汗,结果就更明显了,对恢复关节活动度较为有利。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尽量避免侧卧、应平睡、避免压倒肘部骨折处、并可抬高肘部骨折处固定到胸部、骨折局部固定稳妥,除注意勿压倒患部外,睡姿可自调,依自身的舒适度而定,触痛患部时,可变换体位入睡,凡事都要注意舒适。
手肘骨折后一般需要进行复位处理,可能需要采取石膏固定患处,建议在日常不要做重体力活,减少受伤手臂的活动,避免影响病情恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

关节僵硬是以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复的。关节僵硬是一种比较常见的并发症,主要是由于长期不运动,所以可以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复病人的身体机能,同时还要进行一些器械锻炼,如腕关节、膝关节、踝关节等。可以通过口服活血化瘀膏药、中药煮水熏洗、主动关节活动等自我康复治疗来改善关节的僵硬。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于肘部的骨折一般比较轻微,因此可以通过石膏的外接来进行修复。
在接受治疗的这段时间里,病人不能做剧烈的运动,也不能做剧烈的运动。平时可以多吃些富含多种微量元素的食物,如排骨、鱼类、动物内脏等,可以帮助骨头的生长和复原。肘部的康复相对来说要容易很多,可以提前一周开始做运动,需要在医生的指导下进行康复训练。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。