一般情况下，半月板3度损伤通常比较严重，具体内容如下：
不正确的运动方式可能会导致患者的半月板出现损伤，而根据其损伤程度，通常划分为1-4级。其中，半月板3度损伤通常表示患者的半月板损伤出现了撕裂的情况，并且达到了半月板的边缘，这是比较严重的情况。此时，患者多有膝关节疼痛、关节活动受限等症状。患者应积极接受治疗，需要遵医嘱通过半月板修整成形术、半月板缝合术等方式来进行治疗，以免耽误病情。
半月板损伤可能会自愈，需要根据实际情况进行判断。
半月板属于一种韧带组织结构，它主要由胶原纤维组成。一般来说，半月板被分成3个区，关节囊附近被称为红红区，离关节囊一点远，这被称为红白交界区，依靠关节内侧者称为白白区。这些区域中都有一个叫做“骨小梁”的组织，它可以帮助韧带将两个相邻的半月板连接起来，使其连接更加紧密。如依靠关节囊和关节囊略外红白交界区，这时半月板撕裂或半月板受损，休息良好后，仍有治愈的机会。如果是靠膝关节附近的白白交界处，这时的半月板就容易发生粘连性破坏了。但关节附近白白区受伤后，自我修复困难，由于血运供应不佳，可能无法自愈。
半月板损伤是否能够自行愈合，与受伤的位置和病情的轻重有很大关系。
一般情况下，只有周边的小伤才能自行愈合，而中心部位的损伤则难以自行愈合。由于部分半月板的边缘部撕裂，或者是断裂到了边缘，一般不需要做任何处理，都可以自行愈合。在一段时间内，所有的症状和体征都会消失。半月板的严重损伤，例如横形断裂、纵形断裂、内缘断裂等，由于半月板的部位和性质不同，所以很难自行愈合，必须进行外科治疗，以防止半月板长期缺血，长期出现膝关节疼痛和功能不全。
三度损伤半月板发生了完全性的撕裂，能否愈合，主要看其撕裂的部位及程度。半月板从外向内分为红区，红白交界区和白区。半月板只有边缘的红区有少量的血液供应，所以半月板只有周围轻微的损伤，可以自愈，如果损伤较大，伤口撕裂较深，直至中央部位是很难自愈的。
通常来说，半月板损伤没有自愈的方法，半月板损伤可以在医生的指导下进行治疗，具体分析如下：
半月板受伤应该立刻就医，请医生判断伤势以及指导锻炼。锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群，以股四头肌为重点，训练股四头肌可以坐在垫上，受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。患者也可以在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼，从而达到加强局部肌肉力量的目的。
