指导意见：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ 了。
指导意见：有帮助的， 调理身体这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理，中草药对人体安全无毒，整体上调节身体 状态，往往收到奇效，
指导意见：灸疗对策：用点燃的纯艾条在背部的脾俞、肾俞，腹部的神阙，关元、子宫穴和小腿的足三里、三阴交穴区域进行悬灸，直至出现灸感，遂在此穴位上进行灸疗。艾灸可以通过神经内分泌系统调整机体的脂质代谢，亦可通过下丘脑-垂体-卵巢轴使卵巢功能改善，月经规律来潮，使产妇的内分泌系统逐渐恢复至未孕状态。
问题分析：你好：产后一个月半月做复查，产后三天开始做产后保健操，增加护理，可以促进产后的修复，
意见建议：建议你产后一个半月去医院做内诊和超声的检查，期间需要增加保健，避免感染因素。
指导意见：你好，孕期及产时盆底，肌肉韧带松弛，可通过产后锻炼恢复盆底肌肉及韧带张力
指导意见：你好，可以的。产妇 的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
