左手腕最近老是疼,怎么回事?

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我最近发现自己的左手腕总是酸痛得厉害,特别是在下班之后尤为明显。
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徐志国 主治医师 山东省枣庄矿业集团滕南医院柴里分院外科 二级甲等
擅长:高血压,糖尿病,风湿,类风湿,股骨头坏死等疾病。
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根据您的描述,这种情况可能是由多种原因引起的。首先,我们需要考虑是否与过度使用手腕有关。如果您近期使用左手进行较多的重复性动作,比如长时间打字、使用鼠标或者做手工活等,这可能会导致肌肉和关节疲劳,从而引发疼痛。
其次,腱鞘炎也是一个可能的原因。腱鞘是包裹在肌腱外的组织,如果因为过度使用而发炎,会导致手腕部位的酸痛和不适。
此外,也有可能是一些骨关节的问题,比如关节炎或者其他骨骼问题。
建议您首先减少左手腕的使用频率,尽量避免做那些引起疼痛的动作。可以尝试用热敷或冷敷来缓解症状,如果是急性疼痛,冰敷可能会更有帮助。
另外,做一些手腕部的拉伸和放松运动也可能有助于缓解症状。比如轻轻地旋转手腕、握拳和张开等动作。
如果这些方法没有效果,或者疼痛持续加重,建议您及时就医,进行进一步检查。医生可能会建议做X光或MRI检查,以排除骨折、关节炎或其他严重问题的可能性。
在日常生活中,也请注意保持良好的工作姿势,避免长时间重复使用手腕,适当的休息和放松对手腕健康非常重要。如果需要长期使用电脑或做精细动作,可以考虑佩戴护腕来保护手腕部的肌肉和关节。
总之,对于这种情况,早期发现并及时处理是非常重要的,以免发展成慢性问题,影响日常生活和工作。希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

在临床上,手腕筋疼常见于以下几种疾病:
1.如果是由于工作过于疲劳或是运动过多,引起了腕部的肌肉酸痛,可以通过局部的运动来减轻关节的酸痛。
2.骨折,如果是因为创伤导致的腕部骨折,那么一定要及时就医,确定了骨头的位置和种类,再进行石膏内固定,需要进行外科内固定,必要时可做手术内固定治疗,后期也要定期复查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:像你情况,如果是腱鞘炎引起疼痛,多半是由于长期患侧腕关节劳累,频繁使用腕关节导致,你可以结合你实际情况大致考虑,如果是腱鞘炎,
意见建议:可以通过局部按摩,热敷措施,都可以缓解,建议你最好通过医生检查,确定具体情况,再做相应处理。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

指导意见:你好,根据你的描述这种情况,考虑是长时间同一个姿势引起的,局部肌肉劳损。注意局部活动,局部可推拿按摩热敷,贴敷活血化瘀膏药治疗。建议去医院局部拍片检查。

王玉荣主治医师内科
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象

问题分析:你的情况根据叙述需要考虑腕关节韧带腱鞘炎的可能.
意见建议:建议制动休息的同时口服芬必得,消炎痛,阿莫西林即可,必要的时候可以局部封闭治疗,并局部电烤按摩理疗即可,必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

刘文阁副主任医师外科潍坊市第二人民医院
擅长:开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿

考虑腱鞘炎,就是腕关节及手指伸肌腱在鞘管内活动过多,导致鞘管内肌腱与鞘管壁反复摩擦,导致局部充血水肿最后变性增生,平时减少腕关节活动,局部热敷,疼痛明显可用非甾体消炎止痛药物,药物无效可以局部封闭治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可能是腕关节劳损,腕关节因工作时受压力过大,或坚持某一姿势、动作时间过长而发生损伤,引起长期腕痛为临床所常见,局部通常无红肿。如桡骨茎突炎,下尺桡关节炎。也可能是手腕滑膜炎或者关节炎引起。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术