问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
意见建议：不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制 热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
问题分析：你好，喝茶可以减肥，但是单纯的喝茶是没有明显效果的，同时要注意饮食及运动才更有效果。
意见建议：建议你可以考虑喝生普洱茶，苦丁茶等，这些茶都可以减少脂肪的吸收，促使食物的排泄，祝你健康。
问题分析：你好。因正值生长发育的关键阶段也是生殖系统，逐渐成熟的阶段。所以不建议您通过药物和食物。来进行减肥。以免影响身体发育。
意见建议：您可以通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉即锻炼身体又起到了减肥效果一举两得是最佳选择。
健康指导：你好，有辅助作用，如果单靠喝茶减肥，效果不明显的。减肥是要改变过去不合理的生活和饮食习惯，配合适当的运动。日常饮食以低盐低糖低脂为主，主食多吃粗杂粮两，三餐要定时定量。补充适量的蛋白质，多吃蔬菜和水果。多喝水，少喝饮料，少吃垃圾食品及零食。每天要坚持40分钟的有氧运动，可以有效消耗脂肪，促进肌纤维生长。像游泳，跳绳，广场舞等
