健康指导：减肥并不是要不吃饭，而是要少吃，减少热量的摄入，坚持运动增加热量的消耗的，这样才是比较好的，减肥药是能够利于减肥的，膳食还是要吃的，只不过重要是热量的控制。
指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃 水果和蔬菜
问题分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，
意见建议：可以在早晚出去跑跑步，。长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
每天吃一顿饭虽然能减肥，但会对身体造成很大的伤害。对胃的伤害比较大，人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸，传递饥饿的信息。如果没有及时的进食，就会刺激胃黏膜，可能会导致胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病。而且很容易造成营养不良的情况。所以还是要选择科学的方法，以免对身体造成不良影响，每餐七分饱。可以选择运动减肥。
病情分析：你这样可能会减轻体重的，但是节食减肥的方法对你的健康影响非常大的。
意见建议：所以我不建议你节食减肥，建议健康合理科学的减肥，最好通过体育锻炼减肥最好，如游泳，跳绳，跑步，去健身中心锻炼等等都是非常好的。
一个月不吃饭能瘦多少斤，需要视情况而定，具体分析如下：
一个月不吃东西是可以减肥的，具体减肥的具体情况取决于每个人的身体状况。有些人减肥10-20公斤，有些人减肥20-30公斤。但这样的减肥方法并不科学，不仅会对人体造成损害，还会导致营养不良和某些疾病。要想减轻体重，就需要采用科学、合理的方式。可以多做运动，多吃低脂肪、低卡路里的食物。
