通常情况下，饭后胸闷、心悸可以通过改善生活习惯、运动等来缓解。
饭后心慌、心悸、胸闷是一种常见的症状。如果是器质性疾病，可以通过戒烟限酒，改善睡眠，适当的运动，舒缓情绪，释放压力，少吃多餐。需要了解是否存在胸闷、胸痛、头晕、头痛、黑蒙、汗出、左肩、左小指放射痛等症状。如果没有其他的症状，经过半年的观察，就能确定生理性心慌、心悸的诊断。
失眠心悸的原因如下：
1.情感原因：压力、焦虑、神经衰弱；
2.心脏病引起的：总是有心慌、心跳突然、睡不着觉的症状。
甲状腺功能亢进症：影响心悸和睡眠。
睡前剧烈活动；
5.喝酒。
多喝咖啡或浓茶。
胃食管反流发生在仰卧位。
一旦心慌失眠，首先要查明病因，首先改善心情和生活方式，然后决定治疗方法。根据情况需要进行调整感情、改善生活方式等多种治疗。
突然出现了一些心慌的症状，到医院检查心电图，检查血压血糖都没有问题，既往有过胆结石以及阑尾炎的手术病史，首先要排除是不是由于甲状腺的问题导致的。如果突然出现心慌的症状，还是检查甲状腺功能看看，排出是由于甲状腺功能异常的原因导致的。
是劳累性心绞痛。因为饭后相当于劳动过多，进食以后大部分的血液都是到胃肠道功能，然后导致相对性的冠脉供血减少。另外饭后，心脏负担往往相对要重一些，心律失度的加快，出现胸闷心悸的感觉。
半夜心悸惊醒有可能是自主功能神经紊乱引起。
自主功能神经紊乱是由植物神经功能失调引起的多系统机能紊乱，尤以心血管、消化及内分泌系统机能紊乱为常见表现的综合征半夜心悸惊醒可能与自主功能神经紊乱有关，精神因素往往是发病的诱因，也可能是某些病理因素引起的，比如主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全，或者是其他器质性疾病引起的心室肥大。保持情绪稳定，饮食清淡，少烟、酒、咖啡、浓茶。心律失常患者要定期服用抗心律失常药物。
通常发生心悸为有早搏，心律失常。如果出现了心律失常，那么也要去看医生。有人早搏发作时，自然感到不适，要咳嗽了，降低早搏发生反应。还有一些人，自己也会觉得心跳很快，就认为是心跳加快了，其实这只是一种现象而已。多了个天然条件反射。如有心悸，还是上医院做24小时动态心电图。检查时一定要注意患者是否有心律失常。进而明确心悸病因。
此外，心悸引起咳嗽的患者应该注意休息，避免病症加重。
