可以采用药物治疗和心理治疗，同时配合自我调节，来共同克服睡眠恐惧症。
口服抗焦虑、镇静催眠的药物，缓解睡前焦虑、恐惧的情绪，采用认知行为治疗，合理情绪治疗、催眠治疗等心理治疗，纠正恐惧睡眠的错误认知，控制不良情绪，帮助入睡，同时患者需培养良好的作息习惯，早睡早起，睡前可以适当做一些运动或者泡热水脚，来促进入眠。
平时饮食以清淡为主，避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，影响患者睡眠。
指导意见：目前的这种情况本身就是一种自信心不足，与环境因素的启蒙教育有直接关系，这种情况需要逐步调理，逐步提高自信心，提高心理的耐受能力，这是一个逐步的过程，建议每天大声朗读新闻报纸30分钟，每周两次登山或郊游，长期坚持，形成一种习惯，逐步提高心理耐受能力。
问题分析：您好，很高兴为您回答，密集恐惧症真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
意见建议：我建议您药物治疗没什么作用，关键要克服内心。这类症状的程度跟一个人的心理素质有很大关系。克服密集恐惧症的方法是转化产生恐惧的主观意念，消极感变化积极感。
指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与 遗传因素、素质因 素、生理因素，心理－社会因素等有关.
指导意见：目前的症状，还是属于性格等心理的症状，合理的慢慢的有意识的锻炼，还是很必要的
指导意见：建议注意自我调理，保持 良好心情 ，乐观面对生活为宜，可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的，并建议联合针灸进行治疗观察，一般效果可以的
