身体出现烦躁易怒，胁肋胀痛，乳房胀痛，月经不调，食少纳呆，腹胀腹泻等症状，考虑是肝郁脾虚，适当的口服一些疏肝健脾的药物进行调理，除了口服药物治疗外，平时要注意调整自己的心态，保持心情舒畅，多到户外活动。饮食上清淡饮食，少吃油腻、辛辣凉硬的食物。
肝气郁结，表现为胸闷、喜叹息、腹胀、焦虑、失眠等。脾胃虚弱，表现脘腹胀满、大便溏薄，且大便每日两到三次，脾虚还伴有气短、乏力、头晕等。治疗方法如下，可以采取针灸或者是按摩的方式治疗，敲打大腿上的赘肉可以有效的疏通胆经，起到健脾养胃的功效。
肝郁脾虚可以通过药物调理联合运动方式干预治疗。
在医生的指导下内服疏肝解郁的药物治疗，同时也可以通过健脾益气的药物调理，具体的用量要在医生的指导下。也要适当的参加一些户外锻炼，参加一些长跑或者登山运动，对于自身的压力能够释放，可以改善病情引起的脾气暴躁和精神不振症状。
在治疗期间饮食上要有所注意事项，需要减少辛辣刺激性食物摄入，适当吃一些清淡易消化的优质蛋白食物有助于恢复。
肝郁脾虚会导致失眠。
如果患者经常出现胸闷、胸痛、消瘦的症状，确诊为肝郁脾虚引起的，随着病情的发展，患者往往会出现失眠多梦的现象，进而影响正常的工作和生活。因此，肝郁脾虚的患者，需要在医生的指导下，服用一些中成药或中药进行治疗，从而使疾病得到有效地控制。要想使疾病尽快恢复，患者还需要学会调整自身的生活方式。
肝郁脾虚可以通过服用疏肝健脾的药物来进行调理。
患者服用药物以后能够改善症状，同时也可以促进病情得到快速的恢复。干预脾气可能是长时间根据医嘱所引起，患者会出现脾气暴躁和身体乏力，同时还会伴随着腹部疼痛和腹泻，随着病情的发展，女性会出现月经失调，对自身健康产生影响。
在治疗的过程中应该保持乐观的精神状态，树立战胜疾病信心，应该积极戒酒，保证充足的睡眠，避免出现不良情绪。
注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
