意见建议：你好，晚上临睡前可以让孩子喝一点牛奶的，没有太大的影响的，不用过多担心，在临睡前也可以让孩子听听轻音乐，促进睡眠的。
小孩睡前喝牛奶是否会影响生长激素分泌，通常是由喝牛奶的时间而决定的。
若选择在晚上8点之前喝牛奶是不会影响到生长激素分泌的，不仅能够补充钙元素，还能够帮助尽快入睡，对于宝宝骨骼发育有好处。但是若选择在晚上8点之后喝牛奶，就会使生长激素的分泌受到影响，同时也会加重肠胃的负担，而影响到睡眠质量。
因此尽量要选择在晚上8点之前让孩子喝牛奶，以免对孩子的生长发育造成不良影响。
糖尿病患者睡前可以喝牛奶。
因为牛奶中蛋白质的含量比较高，可以改善睡眠。所以睡眠不好的糖尿病患者也可以改善睡眠。对于夜间容易发生低血糖的糖尿病患者，睡前喝牛奶可以改善夜间血糖，预防低血糖。除了喝纯牛奶，糖尿病患者睡前也可以喝酸奶，但如无特殊情况，建议糖尿病患者早上喝牛奶。由于患者白天活动较多，热量消耗较高，早上喝200-250毫升的牛奶可以保证每天对蛋白质的需求。
指导意见：牛奶富有高蛋白、高营养，对钙质也有一定的含量。所以饮用牛奶，一方面可以调整睡眠、另一方面可以补充人体需要营养物质的吸收。
问题分析：晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用；另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。
意见建议：建议你最好是睡前半小时喝牛奶，因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。
病情分析： 坚持每天用牛奶或者是酸奶敷还要多喝牛奶和吃一些美白食品，
意见建议：坚持每天用牛奶或者是酸奶敷还要多喝牛奶和吃一些美白食品，如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
