抑郁症可以通过心理评估的方式来检查确诊。
在做心理评估时要选择公立医院或者是大型医院的心理科，都能提高检查结果的准确性。再出现轻度抑郁症时可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式来进行治疗，在治疗期间还要改善饮食来调理，适当的吃一些清淡和容易消化的食物，能快速补充营养。
出现中度或者是重度抑郁症之后需要服用药物来进行治疗，在用药治疗抑郁症时，最好选择饭后半小时左右用温热水送服。
双相抑郁症有一定的遗传倾向。
遗传导致抑郁症易感性升高，引起抑郁症的常见原因。前的研究表明是没有单一的标记，它可能是多个基因共同作用的结果。大样本人群遗传流行病学的一个调查研究显示，与抑郁症病人血缘关系越近患病率也就越高，其中抑郁亲属患病的概率远远高于其他亲属，其中双向抑郁症的遗传性更高一些。
但是也不一定说抑郁症一定会遗传，如确诊有抑郁症，患者应该积极治疗。
抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，抑郁症会严重的损害患者的身体机能，长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要进行锻炼；要注意外出交际，不能将自己关在家里，避免与他人接触，可以多与他人说说话，有利于改善自己症状；要给自己强大的心理暗示，让自己放松，不要紧张，可以多读一些书籍；平时要遵医嘱，积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症，慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方，多交朋友，放松心情，适当的做一些有氧运动。
老年抑郁症可以吃抗抑郁的药物来进行治疗。
当老年人得了抑郁症的时候会出现情绪低落或者是兴趣减低，还会出现思维迟缓，抑郁症是一种抑郁状态方面疾病，要调整好自己的心态，得了抑郁症的时候要尽早的配合医生使用药物或者是心理疏导的方法来进行治疗，抑郁症是有严重性的。
治疗期间要改善不良的生活习惯，多和病人沟通，还要多带病人到户外去锻炼身体，增强自己的抵抗力，要让病人调整好心态，多听优雅的音乐。
顽固性抑郁症应该控制病症，缓解病情同时进行。
顽固性抑郁症需要用中药控制病症，很多患者患有失眠，心烦等现象，服用中药能够调节人体内分泌系统，还能够缓解患者心烦等症状。另外，顽固性抑郁症的患者可以采取心理治疗的方法，这种治疗方式是能够消除患者不良的情绪，还能够舒缓压力，可以给患者用一些抗抑郁的药物，这样综合性的治疗能够有效控制病灶。
建议患者应多参加一些社交活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
