问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有失眠症所导致的，这个与内分泌代谢变化和体内缺乏维生素和微量元素也是有关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑口服一下谷维素和善存多元维生素片来看看，平常要忌留下刺激性的食物，保持好心态即可
指导意见：你好，人到了中年以上，考虑事情多了，也比较成熟了。所以，翻来复去考虑，要把每一件事都要办妥。所以瞌睡比较少。另外，可能还有病理状态。影响睡眠。如，重症精神病，严重的脑神经衰弱等。均可影响睡眠。谢谢！
指导意见：你好，根据你的描述考虑可能是由于精神紧张学习压力大心思重造成的失眠，可以服用安定艾司唑仑等镇静药物进行治疗，放松心情，多参加人际交往，去除焦虑，保持积极乐观的态度，不要有太大的压力。
总是失眠头疼的原因如下：
1、精神心理因素。比如工作压力太大，导致情绪压力太大、焦虑，容易导致大脑神经兴奋，进而导致经常失眠头痛。另外，突发的不良事件，对精神造成极大的创伤和刺激，也会影响心情，进而导致失眠、头痛。
2、高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激，愤怒和发脾气容易导致血压异常波动，也会导致经常失眠和头痛。
3、药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，进而影响睡眠时的失眠、头痛症状。
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，总是睡不着觉，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。
怀孕后总失眠可能是自身的心理因素造成的，也可能是植物神经功能紊乱导致的症状。
这个是正常的，别担心。怀上孩子2个月左右，总会出现失眠等反应。可能是自身的心理因素造成的，也可能是植物神经功能紊乱导致的症状。平时要注意自己的情绪调节，保持心情舒适，根据自己的具体表现，用调节植物神经功能紊乱的药物治疗症状。平时注意少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃高蛋白营养的食物，强身健体。比如多吃蔬菜、鱼和虾，可以补充维生素和蛋白质，对身体有益。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃含钙量高的食物。
