预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
由于发病原因是多方面的，有些可以预防其发生，如做好计划生育，预防产后感染，产后子宫收缩不良者应及时给予子宫收缩药物。用pH4女性护理液清洗外阴保持阴道自洁功能。注意产后适当俯卧或膝胸卧位及产后运动，以防子宫后倒，减少盆腔淤血。积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的持续刺激等。
宫颈肥大只是慢性宫颈炎的一个体征，不影响生活及生育，如果宫颈肥大不是严重肥大的，不需要治疗，定期复查宫颈情况就可以。如果宫颈肥大很严重的，手术治疗为主。平时多注意锻炼。
颈肥大吃新鲜的水果与蔬菜，这些食物中富含维生素等有益于健康的微量元素，能够提高身体的免疫力，促进尽快康复。饮食要高蛋白，低脂肪，宫颈肥大在平时的饮食中要遵循高蛋白、低脂肪的原则，补充优质蛋白可以提高身体的免疫力，蛋类、奶类食物是不错的补充身体蛋白质的食物。饮食宜清淡，忌辛辣刺激，不宜康复。
应注意与子宫肌瘤鉴别，尤其肌核为单一壁间或粘膜下者，其宫体均匀增大时，往往不易与子宫肥大症鉴别，通过诊刮探查宫腔及B超检查可协助诊断女性一定要做好避孕工作，因为如果进行不当人流，容易使女性身体变差产生妇科病。怀孕的女性要做好预防产后感染，产后感染不光会引发子宫肥大还可能引发其它炎症。产后可以适当的做些俯卧或膝胸卧位及产后运动，防子宫后倒。
