指导意见：你好，这个是一个比较复杂的问题，关键在于二者之间的感情，感情好自然会快所以建议你在于女友培养感情时候注意。
指导意见：你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状 是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的 归脾丸 加上点 安神定志的 安神定志丸进行治疗一下就是可以的 效果是很不错的 平时也是可以和点酸枣粉也是很不错的
指导意见：朋友你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食， 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好 的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，
指导意见：多动症的表现主要就是注意力不集中，多动，冲动，稳不住。多动症的问题那么建议先进行血铅检查或者其他微量元素的检查，一般随着孩子年龄增长自然就会好转.。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！
问题分析：从你描述的情况来看，这有可能是有肾虚的现象，主要是由于长期工作劳累，生活压力大等导致的，还有可能是你平时思虑过多，压力大，精神经常处于紧张状态，心情不佳等导致的。
意见建议：对于你的情况，如果是肾虚的话，需要看个中医大夫诊断治疗，用中药进行调理，如果是后者的话，需要调整自己的心态，尽量放松自己，或者是服用些安神补脑液来治疗。
