孩子午睡有助于生长发育，还能保持精神状态。
午睡不仅能消除疲劳，还能增强体内免疫细胞的活跃度，提升免疫力。午睡能缓解孩子紧张情绪，舒缓心血管系统，对心脏起到保护作用。同时还能缓解午饭积食症状，帮助消化。
建议：孩子午睡时间不要过长，最好1-2小时左右，否则可能会加重肢体疲劳。
问题分析：你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的原因是气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等。对现代医学来说，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，尤其麦类（大麦小麦燕麦等），可以帮助血清素增加，补养心神；药物建议先辨证明确原因，再选用朱砂安神丸、宁神补心片等药物。
问题分析：像你这种情况来说，这种情况应该不是由于器质性的病变造成的主要是由于个人的排尿习惯的原因。
意见建议：你近期一定要注意养成良好的排尿习惯不能长时间憋尿。
指导意见：你好！可能遗传的觉少，也可能是晚上玩的太兴奋了，晚上尽量别看或玩一些太刺激的东西。
