中午睡午觉的好处主要是能养足精神，但是睡太久可能让人精神不振。
午睡可以改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状；可以调节内分泌功能，使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解；中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效，因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。但是长时间的午睡会使血流进一步缓慢，太久了会导致精神不振，反力等表现。
建议中午午睡最好在1小时左右，千万不要就睡容易产生嗜睡的表现，同时注意保暖。
病情分析： 根据您的描述，您的主要问题是关于饮食！结合您的具体情况来看，
意见建议：胃不太好，建议最好少吃糯米，吃糯米会导致消化不良！
病情分析： 建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素。
意见建议：口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。有痰的加上鲜竹沥口服试试,发烧时用退热贴
病情分析： 您好，您是白细胞减少吧?如果在医院检查证实您有感染可有服用抗生素，是可以与升白细胞药物同吃。
意见建议：服药后请注意复查，上述2种药物是可以同时服用，最主要搞清楚您到底有没有感染。
