指导意见：这种情况不要担心，平时要注意用眼习惯，注意休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多吃水果蔬菜， 有时间坚持做眼睛 保健操，希望我的回答能帮助到您，
病情分析： 你好朋友,有近视,一定要多休息,保持足够的睡眠,避免眼疲劳.
意见建议：平时,可以考虑做眼睛保健操治疗.同时,一定要注意饮食习惯,饮食多样化,不要偏食,多加营养,祝您健康.
问题分析：你好 从你的年龄及视力判断 考虑为近视可能性比较大 建议正规医院行验光试镜
意见建议：近视现目今只有通过佩戴眼镜以及手术这2种方式达到提高及纠正视力，但均有其不足之处，手术后视力可很快恢复
问题分析：您好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，可以多吃胡萝卜，含维生素B，对眼睛有好处。
意见建议：应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
指导意见：保护视力主要就是合理用眼，不能过于疲劳。不能长时间看手机。
